4 bữa sáng giàu protein giúp xây dựng cơ bắp cho người tập gym
Khám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Nắng nóng thế này ăn gì cho mát?
Vào những ngày thời tiết nắng nóng, bên cạnh việc uống nhiều nước bạn cần bổ sung những thực phẩm sau đây để cơ thể khỏe mạnh.
Phạm Quỳnh Anh tiết lộ bí kíp sở hữu nét đẹp "lão hóa ngược", mang bầu nhưng da vẫn mướt mịn
Không thể phủ nhận, dù mang thai nữ ca sĩ Phạm Quỳnh Anh vẫn có được vóc dáng thon gọn và làn da luôn đẹp, không có dấu hiệu của thai kỳ.
Những người tuyệt đối không được ăn cà tím
Cà tím là thực phẩm chứa nhiều chất xơ và giàu vitamin B, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nó sẽ biến thành "thuốc độc" nếu sử dụng không đúng cách.
4 thói quen dùng điều hòa của dân công sở khiến da xấu đi trông thấy
Những thói quen dùng điều hòa này rất phổ biến vào mùa hè, chị em nên khắc phục ngay, tránh gây tổn hại collagen cho da.
6 công dụng tuyệt vời của bột sắn đây đối với sức khỏe
Bột sắn có nhiều tinh bột kháng. Một nghiên cứu năm 2012 đã cho những người đàn ông thừa cân hoặc béo phì ăn 15 - 30g tinh bột kháng mỗi ngày.
Bí quyết giúp cải thiện và phục hồi làn da sạm nám
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng, tuy nhiên với một số chị em, vùng da sạm, nám không đều màu khiến họ trở nên tự ti vì khuôn mặt kém tươi trẻ.
Giải pháp "cứu tinh" làn da cháy sạm vì nắng Hè
Ánh nắng chói chang của mùa hè khiến da dễ bị ửng đỏ và cháy sạm. Giải pháp hữu hiệu sau sẽ giúp cứu tinh làn da và khắc phục vấn đề này.
Không chỉ là “nữ hoàng trái cây”, măng cụt còn có những công dụng tuyệt vời sau
Măng cụt có nguồn gốc tại Đông Nam Á, là một trong những thức quà đặc trưng của xứ sở nhiệt đới.
Các loại thực phẩm quen thuộc giúp ngăn ngừa đột quỵ và ung thư đừng bỏ qua
Dưới đây là những loại rau củ quả giúp ngăn ngừa đột quỵ và ung thư mà bạn cần biết.
5 cách giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn sở hữu một thân hình 'hết nước chấm'
Có nhiều người tập trung vào việc giảm cân. Họ chủ yếu sử dụng phương pháp tiêu thụ calo thông qua việc tập thể dục và kiềm chế thức ăn. Điều quan trọng nhất là thực hiện với ý chí mạnh mẽ. Phải định ra thời gian, mục tiêu giảm cân và sử dụng phương pháp khoa học thì hiệu quả mới cao. Chúng ta hãy tìm hiểu về phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả dựa trên thông tin của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc.
Công thức làm mặt nạ từ thiên nhiên giúp làn da trắng hồng rạng rỡ
Có rất nhiều nguyên nhân khiến làn da của chị em trở nên sần sùi xấu xí như tia cực tím ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường, chế độ sinh hoạt không hợp lý,... Chính vì vậy bạn cần tham khảo những giải pháp sau để chăm sóc phục hồi làn da hư tổn.
Nguyên nhân khiến 90% người giảm cân thất bại
Mặc dù đã lên kế hoạch giảm béo và cố gắng kiên trì theo đuổi mục tiêu bằng cách tập luyện, ăn kiêng nhưng cân nặng của bạn không có bất kỳ một thay đổi nào thậm chí luôn rình rập đi lên, vì sao vậy?
Da mặt ngày càng xấu nếu còn duy trì 7 thói quen tệ hại này
Sản phẩm làm tóc là một trong những nguyên nhân gây mụn và dị ứng trên các vùng da lưng, ngực, trán, và hai má.
3 thủ thuật giúp phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8 hiệu quả hơn
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là chế độ ăn kiêng thường được sử dụng vì dễ thực hiện, linh hoạt và duy trì bền vững trong thời gian dài.
Mách bạn 5 mẹo để không lo nóng trong, ngộ độc khi ăn vải
Với những mẹo này, bạn có thể ăn vải mà không sợ bị nóng trong, nổi mụn nhọt hay gặp các vấn đề sức khỏe khác.
Tai hại khi làm đẹp không đúng cách bằng tinh dầu dừa
Tinh dầu dừa giúp dưỡng tóc, trị gàu, là sản phẩm dưỡng da và chăm sóc da rất tốt. Nó được xem là “thần dược” trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ, nhưng nếu sử dụng sai cách thì hậu quả để lại trên làn da sẽ rất nghiêm trọng.
10 loại thực phẩm bổ sung sắt "siêu tốc" cho cơ thể
Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu sắt có thể giúp bạn hấp thu đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của mình.
Qua tuổi 30 cần làm gì để ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả?
Bước qua tuổi 30 nếp nhăn bắt đầu xuất hiện khiến da xuống sắc trầm trọng. Vì vậy, cần chăm sóc da một cách đúng đắn và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất để ngăn ngừa tốc độ lão hóa da.
7 lợi ích sức khỏe của mật mía mà bạn nên biết
Để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, các chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin B. Vì mật mía có nhiều vitamin B, nó sẽ giúp thúc đẩy hoạt động bình thường của não và hệ thần kinh của bạn, thúc đẩy thư giãn, chống lại căng thẳng và mệt mỏi.
Những biểu hiện bất thường có thể dẫn tới đột tử, chớ bỏ qua
Đôi khi những dấu hiệu như thường xuyên nấc liên tục, đau ngực, tê tay chân… cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Đà Nẵng công bố chính sách riêng cho du lịch MICE, hướng tới vị thế hàng đầu khu vực
Thành phố Đà Nẵng đang tiếp tục áp dụng nhiều chính sách hỗ trợ, thu hút khách du lịch MICE. Du lịch MICE là một trong 3 nhóm sản phẩm trụ cột có tiềm năng được Đà Nẵng tập trung phát triển trong thời gian tới.
Vợ ung thư, chồng tâm thần, con trai tàn tật
Chị Nguyễn Thị Định (48 tuổi, ngụ thôn 1, xã Phúc Đồng, huyện Hương Khê, tỉnh Hà Tĩnh) bị ung thư di căn, đang nằm viện điều trị.
Phát hiện 2 thi thể nổi dưới ao ở Bắc Giang
Sáng sớm ngày 4/5, người dân tổ dân phố My Điền 1, thị xã Việt Yên, tỉnh Bắc Giang phát hiện 2 thi thể (1 nam, 1 nữ) nổi ở ao nên báo cho lực lượng công an.
Dưa hấu và dưa lưới: Loại quả nào tốt hơn cho sức khỏe?
Nhờ hàm lượng nước cao, dưa là lựa chọn tối ưu cho chế độ ăn kiêng vào mùa hè. Nhưng ăn dưa hấu và dưa lưới, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
30 tuổi không chịu lập gia đình, mẹ đưa vào viện tâm thần phát hiện điều không ngờ
Dù đã có sẵn nhà cửa, công việc cũng ổn định nhưng thanh niên 30 tuổi vẫn chưa chịu lập gia đình. Quá lo lắng nên người mẹ đã quyết định đưa con trai đi khám chuyên khoa tâm thần.
2 người phụ nữ giằng co với tên cướp giật dây chuyền và cái kết
Bị người đàn ông giật dây chuyền ngay trước cửa nhà, hai người phụ nữ liền lao tới giằng co giành lại tài sản.
Mẹ vợ hay chuyển tiền cho con rể khiến nhân viên ngân hàng cũng phải tò mò, nghe câu trả lời mới thấy quá xứng đáng
9 năm qua, bà Mai luôn đặt trọn niềm tin vào chàng rể thật thà, chất phác. Thậm chí mọi việc liên quan tới chuyện tiền nong, thay vì chuyển khoản cho con gái, bà lại gửi luôn cho con rể.
Bà chủ qua đời để lại khối tài sản trị giá khoảng 69 tỷ đồng cho người giúp việc
Một nữ doanh nhân người Pháp được cho là đã để lại tài sản và tiền mặt trị giá 100 triệu baht (tương đương 69 tỷ đồng) cho người giúp việc Thái Lan.
'Nổ' có khả năng làm giấy tờ xe phân khối lớn để chiếm đoạt hàng trăm triệu đồng
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận Thanh Khê, thành phố Đà Nẵng vừa thực hiện lệnh bắt tạm giam đối với Trần Ngọc Sơn (32 tuổi, trú phường Hòa Khê, quận Thanh Khê) để điều tra về hành vi “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.
U23 Nhật Bản lên ngôi vô địch với bàn thắng ở phút bù giờ
U23 Nhật Bản vừa trở thành đội bóng giàu thành tích nhất lịch sử giải U23 châu Á khi giành chiến thắng tối thiểu 1-0 trước U23 Uzbekistan với bàn thắng muộn ở phút bù giờ hiệp 2.
90 phút 'căng não' cứu sống người đàn ông bị xà beng đâm xuyên thành bụng
Trong lúc cầm xà beng gỡ cốt pha trên giàn giáo, bất ngờ giàn giáo sập khiến ông Nguyễn Văn B. bị xà beng đâm xuyên thành bụng.
4 bữa sáng giàu protein giúp xây dựng cơ bắp cho người tập gym
Khám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.
Ông Phạm Hồng Hải làm Quyền Tổng Giám đốc OCB
Ông Phạm Hồng Hải từng người Việt đầu tiên giữ vị trí lãnh đạo cao nhất trong hệ thống ngân hàng HSBC Việt Nam và đảm nhiệm vị trí này trong gần 30 năm.
Kỳ lạ thành phố suốt 600 năm không mưa, nhà ở không cần lợp mái
Người dân ở thành phố này hầu như không cần dùng tới ô, áo mưa. Thậm chí nhiều người còn chưa từng nhìn thấy mưa trong suốt cuộc đời mình.
Tìm nhà đầu tư 2 dự án nhà ở xã hội 2.700 tỷ đồng
TP. Đà Nẵng vừa phê duyệt hình thức lựa chọn nhà đầu tư dự án Nhà ở xã hội tại Khu đất chung cư số 3 và dự án nhà ở xã hội tại Khu đất chung cư số 5 thuộc khu B – Khu dân cư Nam cầu Cẩm Lệ, huyện Hòa Vang.
Trường học TPHCM phải rà soát việc sử dụng tài liệu không phải sách giáo khoa
Ngày 3/5, Sở GD&ĐT TPHCM yêu cầu các cơ sở giáo dục trên địa bàn rà soát việc sử dụng tài liệu, sách không phải là sách giáo khoa trong nhà trường.
Một người bị sét đánh khi đang ra đồng bắt ếch
Bệnh viện đa khoa huyện Vĩnh Hưng, tỉnh Long An vừa tiếp nhận một người tử vong do bị sét đánh.
Bộ Công an truy tìm 4 người trong 1 vụ án hối lộ, lừa đảo
Bộ Công an phát thông báo truy tìm 4 nghi phạm trong vụ án Đưa hối lộ, Nhận hối lộ và Lừa đảo chiếm đoạt tài sản xảy ra tại Hà Nội và một số tỉnh, thành phố.
Đà Nẵng: 19 hộ dân bị "kẹt" giữa 2 dự án đã hoàn thành
Tại Đà Nẵng, nhiều trường hợp người dân nằm trong vùng dự án treo nên không thể xây sửa nhà. Tuy nhiên, lại có những hộ dân dù dự án đã hoàn thành hàng chục năm, vẫn mắc kẹt trên chính mảnh đất của mình, không thể thực hiện các quyền liên quan đến đất đai.
Trương Ngọc Ánh công khai đòi nợ 24 tỷ đồng trên MXH
Trương Ngọc Ánh cho biết thời gian qua chịu nhiều hiểu lầm và thị phi vì đối tác không thanh toán hợp đồng.
HLV Kim Sang Sik chính thức dẫn dắt ĐT Việt Nam
VFF và ông Kim Sang Sik đã đạt được sự đồng thuận và thống nhất đối với các nội dung liên quan đến vị trí HLV trưởng Đội tuyển Nam và Đội tuyển U23 Quốc gia Việt Nam.
