Cà phê là thức uống quen thuộc, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách.
Cà phê là thức uống quen thuộc, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách.
Nhiều loại trái cây là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Loại vitamin này rất dễ bị oxy hóa trong không khí, môi trường nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời. Do đó, hàm lượng dinh dưỡng trong trái cây tươi gọt vỏ hoặc cắt sẵn sẽ bị giảm đi đáng kể.
Rau củ là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày vì chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chế biến đúng cách.
Nước chanh là thức uống có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể tùy tiện uống.
Nếu thấy bản thân mắc những thói quen xấu này khi nấu ăn, chị em nên thay đổi ngay kẻo bệnh tật “gõ cửa”.
Sôcôla là thực phẩm hấp dẫn với nhiều người, rất có lợi cho sức khỏe con người. Nhưng điều gì quá cũng không tốt, đặc biệt là ăn quá nhiều sôcôla có thể gây béo phì, tiểu đường... và một số bệnh lý khác.