Ăn trái cây kiểu này tối đa dinh dưỡng, không hại sức khỏe lại ít người biết
Trái cây là nguồn vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất này. Áp dụng ngay những mẹo thông minh dưới đây để biến trái cây thành "thần dược" cho sức khỏe và nâng cao hiệu quả của chế độ ăn uống lành mạnh.
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra cách uống trà giúp đẩy lùi nguy cơ tử vong sớm, nhất là do bệnh tim mạch và ung thư.
Máu nhiễm mỡ không chỉ do ăn quá nhiều một số thực phẩm. Ăn thiếu một thứ cũng làm tăng rủi ro mắc và tử vong liên quan đến tình trạng này.
Máu nhiễm mỡ không chỉ do ăn quá nhiều một số thực phẩm. Ăn thiếu một thứ cũng làm tăng rủi ro mắc và tử vong liên quan đến tình trạng này.
Thịt bò là một nguồn protein dồi dào và nhiều dưỡng chất quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để thưởng thức món ăn này thường xuyên. Đối với một số nhóm đối tượng, việc tiêu thụ thịt bò có thể mang lại những rủi ro sức khỏe không mong muốn.
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Mặc dù tiện lợi, nhưng có những món ăn quen thuộc mà việc hâm đi hâm lại không chỉ làm mất chất dinh dưỡng mà còn biến chúng thành nguồn gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 5 món ăn mà bạn nên tránh hâm nóng nhiều lần, thậm chí là nên bỏ đi nếu đã để qua đêm.
Với sứ mệnh đồng hành cùng người Việt trong hành trình chăm sóc sức khỏe thị lực, Eyewear HUT – "Professional Vision Care Center" hân hoan đón chào thêm “ngôi nhà” mới tại thành phố biển Đà Nẵng với loạt ưu đãi mua sắm độc quyền cực hấp dẫn.
Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ trên 9 giờ mỗi ngày có thể tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm, cao hơn tới 20 điểm % so với thiếu ngủ.
Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới phổ biến, rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi trong việc ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch và cải thiện giấc ngủ.
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Tiếp xúc sớm với thực phẩm không an toàn, xu hướng kết hôn và sinh con muộn là nguyên nhân khiến người trẻ đối mặt với ung thư.
Trong bối cảnh xu hướng sống xanh và ăn uống lành mạnh ngày càng được ưa chuộng, cơm dừa không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn nổi lên như một "siêu thực phẩm" với vô vàn lợi ích sức khỏe.
Một chất tạo ngọt hay dùng trong thực phẩm, đồ uống "ăn kiêng" có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và cả nhồi máu cơ tim, theo nghiên cứu mới.
Nghiên cứu mới dựa trên 182.000 người cho thấy một thay đổi nhỏ trong cách tiêu thụ tinh bột - ví dụ "đổi màu" cơm - sẽ đem lại lợi ích bất ngờ.
Nghiên cứu mới từ Mỹ đã chỉ ra cơ chế khiến việc tập thể dục tác động mạnh mẽ đến kết quả điều trị ung thư, liên quan đến hợp chất tên formate.
Trong thế giới rau xanh đa dạng, bắp cải tím nổi bật với sắc màu quyến rũ và hương vị đặc trưng, nhưng hơn cả vẻ ngoài bắt mắt, loại rau này còn là một kho tàng dinh dưỡng mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Dữ liệu của hơn 540.000 người Mỹ ở độ tuổi từ 50 đến 71 đã được phân tích để làm rõ mối quan hệ giữa các loại thực phẩm và tuổi thọ
Ngoài các món ăn, uống dễ gây ác mộng, nghiên cứu mới cũng chỉ ra 3 món giúp bạn ngon giấc hơn nếu buộc phải ăn gần giờ đi ngủ.
Theo nghiên cứu mới ở Hàn Quốc, các hợp chất polyphenol có nguồn gốc từ cà phê phát huy tác dụng đáng kinh ngạc với sức khỏe.
Các nhà khoa học đã chỉ ra tác động bất ngờ của 2 chế độ ăn quen thuộc lên "bộ máy" sinh sản của quý ông.
Với hơn 7.700 tỷ đồng vốn đầu tư công còn phải giải ngân trước ngày 31/1/2026, Đà Nẵng đang đối mặt áp lực lớn để hoàn thành mục tiêu giải ngân 100% kế hoạch năm 2025.
Công an TP.HCM đang điều tra, làm rõ nguyên nhân một người đàn ông tử vong bất thường bên trong tiệm spa trên đường Lê Thánh Tôn, phường Sài Gòn, TP.HCM.
Giá vàng thế giới biến động tăng nhanh rồi giảm mạnh nhưng giá vàng miếng SJC, vàng nhẫn tiếp tục duy trì ở mốc cao, quanh 151 triệu đồng/lượng.
Một số người đoán có lẽ đây là những trái xoài của nhà trồng được và phụ huynh đem đến tiệm nhờ gói giúp cho lịch sự.
ĐT Việt Nam bất ngờ nhận tin vui từ FIFA khi được tăng 1 bậc trên bảng xếp hạng mới nhất dù chưa được tính thành tích của trận đấu với ĐT Lào
Tai nạn khiến anh Tâm liệt tủy, đẩy 3 thế hệ trong gia đình nghèo rơi vào cảnh lay lắt, những đứa trẻ thơ có nguy cơ không được tới trường
Một bé gái 13 tuổi bị bà nội và người thân tra khảo, đánh đập dã man, trên người bị nhiêu vết thương phải nhập viện điều trị.
Nhiều thầy cô giáo đang điều trị ung thư xúc động bật khóc khi được lãnh đạo bệnh viện thăm hỏi, tri ân và trao quà nhân ngày Nhà giáo Việt Nam 20-11.
Các đại biểu Quốc hội băn khoăn về ngưỡng doanh thu chịu thuế thu nhập cá nhân đối với hộ kinh doanh ở mức 200 triệu đồng/năm.
13 đối tượng bị khởi tố các tội danh mua bán trái phép chất ma túy, tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy và tàng trữ trái phép vũ khí quân dụng...
Nhân kỷ niệm 20 năm Ngày Di sản văn hóa Việt Nam (23/11), chiều 19/11, Bảo tàng Điêu khắc Chăm Đà Nẵng tổ chức khai mạc trưng bày chuyên đề “Bảo vật quốc gia - Di sản trong lòng Đà Nẵng”, đồng thời giới thiệu diện mạo mới của Bảo tàng Chăm sau thời gian nâng cấp, cải tạo không gian trưng bày
Chiều nay (19/11), trong quá trình tìm kiếm tại khu vực sạt lở núi thuộc xã Hùng Sơn, thành phố Đà Nẵng (huyện Tây Giang, tỉnh Quảng Nam cũ), lực lượng cứu nạn đã phát hiện thi thể 1 nạn nhân mất tích nổi trên bề mặt đất đá.
Google vừa công bố phiên bản mới nhất của Gemini - mô hình AI (trí tuệ nhân tạo) nổi tiếng của hãng mang tên Gemini 3, cùng với công cụ Gemini Agent
Trong danh sách bảng xếp hạng phát triển bền vững 2026, Việt Nam có 12 đại diện trong đó, xếp cao nhất là Đại học Quốc gia Hà Nội với hạng 374.
Khi bị phát hiện, truy bắt, nhóm trộm chó ở Thanh Hóa sẵn sàng sử dụng ớt bột, vỏ chai thủy tinh thủ trong người để chống trả
Trưa 19/11, ông Trần Công Hoan, Bí thư Đảng ủy phường Sông Cầu, tỉnh Đắk Lắk xác nhận, trên địa bàn phường xảy ra vụ sạt lở núi, gây sập nhà khiến một người tử vong.
Thời tiết nắng nóng, tia UV mạnh cùng không khí hanh khô khiến làn da dễ mất nước, trở nên khô ráp, xỉn màu và nhanh lão hóa. Việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong vì thế trở thành yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh trong những ngày giao mùa.
Omar Harfouch - một trong số thành viên hội đồng giám khảo đêm chung kết Miss Universe 2025 - vừa tuyên bố từ chức, với lý do phát hiện sự thiếu minh bạch trong quá trình chấm thi.
Biển ngũ quý 8 51B-888.88 của TP.HCM vừa được đấu giá với mức chốt 3,26 tỷ đồng, thấp hơn nhiều so với dự đoán
Chị Em Rọt là công ty sản xuất kẹo Kera, một sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung nhưng giám đốc công ty lại không hiểu biết về lĩnh vực này.
Sau tiếng nổ lớn, đất đá từ trên núi cao tiếp tục sạt xuống mạnh, buộc lực lượng cứu hộ phải khẩn trương rút khỏi khu vực nguy hiểm để đảm bảo an toàn. Chính quyền xã biên giới Hùng Sơn (Đà Nẵng) cũng đã di dời khẩn cấp 9 hộ - 40 nhân khẩu đến nơi an toàn.
