Ăn trái cây kiểu này tối đa dinh dưỡng, không hại sức khỏe lại ít người biết
Trái cây là nguồn vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất này. Áp dụng ngay những mẹo thông minh dưới đây để biến trái cây thành "thần dược" cho sức khỏe và nâng cao hiệu quả của chế độ ăn uống lành mạnh.
Một nghiên cứu mới từ Mỹ đã "giải oan" cho một loại dầu ăn chứa nhiều omega-6 mà người Việt và nhiều quốc gia châu Á khác thường dùng.
Một phân tích mới đã xem xét cụ thể tác động lên bệnh gan nhiễm mỡ của nhiều kiểu ăn được cho là tốt cho sức khỏe.
Một nghiên cứu đã chỉ ra thêm một lợi ích sức khỏe của việc uống trà, nhất là trà đen, hoặc uống cà phê.
Một nghiên cứu dựa trên gần 125.000 người cho thấy kết hợp một số món ăn và thức uống vào thực đơn hàng ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.700 người cho thấy ăn chay sẽ không giúp bạn khỏe mạnh hơn nếu sử dụng thực phẩm không lành mạnh.
Thói quen uống nước cam mỗi ngày của một người phụ nữ sống tại TP.HCM đã khiến tình trạng bệnh của chị trở nên trầm trọng và gây ra biến chứng phức tạp.
Khi mang thai có tiêm được vắc xin HPV hay không là thắc mắc của rất nhiều người, không chỉ riêng chị em phụ nữ.
Nghiên cứu mới trên một số người bị tiền tiểu đường cho thấy một số món ăn đơn giản có thể giúp bạn "thoát hiểm" nếu tiêu thụ thường xuyên.
Những thói quen đi bộ có hại nên từ bỏ ngay bây giờ.
Nghiên cứu Mỹ cho thấy một trong những căn bệnh gây đau đầu cho y học nhất hiện nay có thể dễ đến hơn nếu bạn để mức cholesterol xấu tăng cao.
Nước dừa tươi mát và bổ dưỡng là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống nước dừa cũng tốt. Dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, có những thời điểm không nên uống nước dừa để tránh gây tác dụng ngược.
Với hàm lượng protein cao, ít calo và giàu dưỡng chất, trứng luộc đang được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là lựa chọn thông minh cho những ai muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo sức khỏe
Đậu phụ là một món ăn quen thuộc, thanh đạm và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng "hợp cạ" với đậu phụ. Việc kết hợp sai cách có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe, thậm chí dẫn đến khó tiêu, đầy bụng, hoặc làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Gan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thanh lọc độc tố cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng, bên cạnh rượu bia và các chất kích thích, một số loại trái cây quen thuộc nếu tiêu thụ quá nhiều cũng có thể gây hại không ít cho lá gan.
Hơn 6.600 bệnh nhân đột quỵ được nghiên cứu cho thấy tuổi trung bình mắc đột quỵ là 62, trong khi thế giới dao động từ 70-75 tuổi.
Các nghiên cứu cho thấy loại quả này có thể giúp giảm mỡ máu cao, phòng bệnh tim và thậm chí cả ung thư.
Câu "bệnh từ miệng mà ra" đặc biệt đúng với ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến sự phát triển của tế bào ung thư.
Một bác sĩ vừa cảnh báo về một sai lầm phổ biến khi bảo quản và ăn cơm – vì điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Thói quen uống cà phê hằng ngày, đặc biệt là cà phê đen, có thể tác động mạnh mẽ lên quá trình chuyển hóa glucose.
Uống trà nhụy hoa nghệ tây, có thể thêm mật ong, chanh hoặc quế, vào mỗi sáng giúp hạ huyết áp, cải thiện tinh thần, hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng lượng đường huyết.
Chiều 21/11, ông Hồ Viết Căn, Chủ tịch UBND xã biên giới Đắc Pring (Đà Nẵng) cho biết, đã có báo cáo gửi UBND TP Đà Nẵng và các sở, ngành liên quan về tình hình khẩn cấp vết nứt, sụt lún đồi núi nghiêm trọng tại thôn 57.
Tại phường Đông Hòa, Phó thủ tướng thường trực Nguyễn Hòa Bình động viên bà con cố gắng vượt qua giai đoạn khó khăn, đồng thời khẳng định Đảng và Nhà nước sẽ tập trung mọi nguồn lực hỗ trợ các địa phương khắc phục hậu quả thiên tai.
Bà Phan Thị Mai cùng chồng là Hoàng Kim Khánh - chủ thẩm mỹ viện Mailisa - bị bắt với cáo buộc buôn lậu.
Bà C. vay nợ tiền của nhiều người, hàng tháng Tú phải trả một phần nợ lãi cho mẹ. Tú đã nhiều lần khuyên ngăn nhưng bà C. không nghe.
Sau nhiều ngày tạm dừng tìm kiếm vì thời tiết xấu, sáng 21-11, lực lượng của Bộ đội biên phòng TP Đà Nẵng dẫn theo chó nghiệp vụ xuống hiện trường tìm hai nạn nhân còn bị vùi dưới đất đá ở xã Hùng Sơn.
Lũ quá tàn khốc, bò chết la liệt ở xã Tuy An Đông, Đắk Lắk (huyện Tuy An, tỉnh Phú Yên cũ), người dân khóc ròng vì mất mát quá lớn.
Công ty TNHH MTV Vận hành hệ thống điện và Thị trường điện quốc gia (NSMO) vừa có thông tin về tình hình vận hành hệ thống điện trong bối cảnh nhu cầu vẫn tiếp tục duy trì ở mức thấp.
Bộ Chính trị yêu cầu tập trung cao độ thực hiện nhiệm vụ cấp bách cứu trợ nhân dân, bảo đảm tuyệt đối không để người dân đói, rét, thiếu nước sạch, thiếu thuốc men.
Chính quyền khẳng định tin '10 người lặn vớt tôm hùm chết vì axit' và tin 'vỡ đập Đồng Cam' là bịa đặt. Công an đã làm rõ, yêu cầu gỡ tin và xử lý các tài khoản tung tin giả.
Những ngày qua, khi Đắk Lắk và Gia Lai đang oằn mình giữa biển nước, bà con Quảng Ngãi lại nhóm lửa trong từng gian bếp quê, tất bật gói bánh, nấu thịt, gom từng phần quà gửi lên vùng ngập lũ. Những chuyến xe nặng nghĩa tình đang nối dài, mang hơi ấm miền Trung đến với đồng bào đang khó khăn.
Hương Giang có nỗ lực nhưng chưa nổi bật ở Miss Universe năm nay. Trong khi đó, cuộc thi có nhiều thí sinh mạnh.
Trong chung kết Miss Universe 2025, người đẹp Mexico Fatima Bosch đã được gọi tên ở thứ hạng cao nhất.
Trưa 21-11, Công an xã Ea Ô, tỉnh Đắk Lắk cho biết vừa phối hợp với người dân dùng máy bay không người lái cứu sống một người bị lật thuyền khi đi đánh cá.
Giao thông tê liệt cục bộ, xe chết máy hàng loạt, cúp điện là những khó khăn người dân phường Tây Nha Trang, xã Diên Khánh... phải đối mặt trong đợt ngập lụt diện rộng.
Anh N.T.N.K. cho biết khi đến trạm đăng kiểm thì nhận được thông báo có 2 lỗi phạt nguội chưa giải quyết. Tuy nhiên thông báo phạt nguội lại là hình ảnh của 2 ô tô khác nhau cùng có biển số giống xe của anh.
Theo Cảnh sát, hàng trăm kg ma tuý được giấu ở các địa điểm vắng vẻ, sau đó gửi định vị GPS và ảnh cho người nhận rồi đưa đi tiêu thụ.
Cảnh sát Campuchia đã bắt giữ 5 tội phạm bỏ trốn và đồng phạm nữ người Việt không lâu sau khi nhóm này dàn dựng vụ đào thoát có vũ trang kịch tính.
Thượng tá Vũ Thanh Tùng - Phó cục trưởng Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu - được điều động và bổ nhiệm giữ chức Giám đốc Công an tỉnh Lạng Sơn.
Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu huy động tổng lực lực lượng và phương tiện tiếp cận các khu dân cư ngập sâu, không để ai bị cô lập, kêu cứu mà không được cứu giúp.
Bãi đỗ xe tạm dưới gầm cầu Trần Thị Lý vẫn không di dời, buộc chính quyền phường An Hải tiếp tục ra thông báo chấm dứt hoạt động từ ngày 22-11.
Công an tỉnh Thanh Hóa vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với 2 đối tượng Nguyễn Văn Hai, sinh năm 2004 ở xã Quảng Ninh, tỉnh Thanh Hóa và Đỗ Minh Trí, sinh năm 2000 ở xã Tiến Thắng, TP. Hà Nội về hành vi mua bán trái phép pháo hoa nổ.
