Vì sao thịt thăn được coi là “phần thịt vàng”? Lợi ích và cách ăn đúng chuẩn
Thịt thăn - phần thịt nạc mềm, ít mỡ, từ lâu được ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ dễ chế biến, thịt thăn còn giàu dưỡng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Với hàm lượng protein cao, ít calo và giàu dưỡng chất, trứng luộc đang được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là lựa chọn thông minh cho những ai muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo sức khỏe
Đậu phụ là một món ăn quen thuộc, thanh đạm và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng "hợp cạ" với đậu phụ. Việc kết hợp sai cách có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe, thậm chí dẫn đến khó tiêu, đầy bụng, hoặc làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Gan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thanh lọc độc tố cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng, bên cạnh rượu bia và các chất kích thích, một số loại trái cây quen thuộc nếu tiêu thụ quá nhiều cũng có thể gây hại không ít cho lá gan.
Hơn 6.600 bệnh nhân đột quỵ được nghiên cứu cho thấy tuổi trung bình mắc đột quỵ là 62, trong khi thế giới dao động từ 70-75 tuổi.
Các nghiên cứu cho thấy loại quả này có thể giúp giảm mỡ máu cao, phòng bệnh tim và thậm chí cả ung thư.
Câu "bệnh từ miệng mà ra" đặc biệt đúng với ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến sự phát triển của tế bào ung thư.
Một bác sĩ vừa cảnh báo về một sai lầm phổ biến khi bảo quản và ăn cơm – vì điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Thói quen uống cà phê hằng ngày, đặc biệt là cà phê đen, có thể tác động mạnh mẽ lên quá trình chuyển hóa glucose.
Uống trà nhụy hoa nghệ tây, có thể thêm mật ong, chanh hoặc quế, vào mỗi sáng giúp hạ huyết áp, cải thiện tinh thần, hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng lượng đường huyết.
Một nghiên cứu kiểu ăn giúp gia tăng tuổi thọ vừa được chứng minh là đem lại lợi ích đặc biệt đối với phụ nữ châu Á.
Phát hiện mới của các nhà khoa học Anh và Trung Quốc cho thấy việc các thiếu niên cố gắng thức quá khuya để học bài có thể phản tác dụng.
Nghiên cứu của Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) và Đại học Oxford (Anh) cho thấy bạn có thể giảm 11-16% nguy cơ mắc ung thư nếu đi bộ đủ nhiều.
Đừng cho rằng rửa bát sai cách chỉ gây hại cho bát đĩa. Nếu không bỏ ngay 5 sai lầm khi rửa bát đĩa dưới đây, cái giá phải trả là sức khỏe của bạn và người thân trong gia đình.
Chỉ số đường huyết thấp và hàm lượng chất xơ cao trong đu đủ rất phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường khi ăn vừa phải.
Loại lá này chứa nhiều dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe và đem lại nhiều công dụng khác cho sức khỏe. Tại Việt Nam, loại lá này có ở nhiều nơi, giá thành cực rẻ.
Nước ép lựu không chỉ là một thức uống giải khát mà còn là một "siêu thực phẩm" mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Từ việc bảo vệ tim mạch đến tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da, nước ép lựu đã được khoa học chứng minh là một "thần dược" từ thiên nhiên không nên bỏ qua.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thực sự là chìa khóa vàng cho sức khỏe? Lời khuyên từ chuyên gia cho thấy mọi thứ có thể đơn giản hơn thế.
Một nghiên cứu mới từ Anh chỉ ra việc thay nước ép trái cây bằng sinh tố nguyên chất cộng với một chút điều chỉnh có thể mang lại lợi ích bất ngờ.
Rau chân vịt là một trong các loại rau phổ biến hay còn được gọi là rau bina, chứa nhiều tác dụng có lợi cho sức khoẻ của con người.
Nếu sắp tham gia một giải chạy bộ không chuyên hoặc đơn giản là muốn tập thể dục hiệu quả hơn, bạn có thể thử loại cà phê mà một nghiên cứu mới gợi ý.
Thịt thăn - phần thịt nạc mềm, ít mỡ, từ lâu được ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ dễ chế biến, thịt thăn còn giàu dưỡng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bữa sáng quyết định nhiều đến chuyển hoá năng lượng và ổn định nội tiết, nhưng không ít người vẫn bỏ bữa, ăn nhiều đường hoặc chọn thực phẩm sai cách. Những thói quen này dễ gây rối loạn trao đổi chất, tích mỡ và cản trở quá trình giảm cân.
Do nghi ngờ nạn nhân "làm ma chài" khiến người thân trong gia đình thường xuyên đau ốm, đối tượng đã dùng súng kíp tự chế đến nhà bắn nạn nhân thiệt mạng.
Phía dự án "Nuôi em" cho biết số tiền nhà hảo tâm ủng hộ nếu chưa chuyển cho các trường, sẽ được gửi tiết kiệm, song chưa công bố con số cụ thể.
Để chạy án cho phạm nhân Hòa "chua", trùm giang hồ Vi "ngộ" đã đưa 350 triệu đồng cho một cựu Chỉ huy trưởng quân sự huyện cũ của tỉnh Nghệ An
Bộ Tư pháp thẩm định dự thảo Nghị định quy định về tổ chức, hoạt động của quỹ xã hội, quỹ từ thiện, do Bộ Nội vụ chủ trì xây dựng.
Cảnh sát Tokyo - Nhật Bản đang điều tra vụ phát hiện đầu, tay và chân một trẻ sơ sinh trong tủ lạnh tại cơ sở giải trí người lớn ở quận Sumida.
Chiều 9/12, Bộ Chỉ huy Quân sự thành phố Đà Nẵng tiếp tục phát động chiến dịch “Quang Trung thần tốc” ra quân dựng lại nhà giúp người dân vùng lũ bị hư hỏng, đổ sập do thiên tai trên địa bàn thành phố.
Sau gần 3 tháng liên quan đến vụ đánh người ở quán cà phê, "tổng tài" Nguyễn Văn Thiên bị khởi tố, bắt tạm giam.
Đà Nẵng trích tiền Trung ương thưởng vượt thu năm 2024 để mua ô tô phục vụ công tác chung cho các xã, phường, trong đó có một số xe bán tải
Sáng 9/12, tại Trụ sở Chính phủ, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì cuộc họp với các bộ, ngành Trung ương và làm việc trực tuyến với các địa phương nhằm đánh giá tiến độ “Chiến dịch Quang Trung” – chiến dịch thần tốc xây dựng, sửa chữa nhà ở cho các hộ dân bị sập đổ, trôi, hư hỏng nặng sau bão lũ.
Đoạn video ghi lại cảnh một nhân viên giao hàng ở Tế Nam, tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc phá hoại đồ ăn của khách đã lan truyền trên MXH gây phẫn nộ dư luận.
Mã độc Albiriox đang lan nhanh trên Android, chiếm quyền điều khiển điện thoại, nhắm thẳng vào ứng dụng ngân hàng, ví tiền điện tử và đe dọa tài sản người dùng.
Một vụ tai nạn nghiêm trọng giữa xe khách 16 chỗ và xe đầu kéo trên đường cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi sáng nay (9/12) đã khiến 4 người tử vong.
Năm 2025 có 40 người đứng đầu và cấp phó người đứng đầu bị xử lý kỷ luật do thiếu trách nhiệm để xảy ra hành vi tham nhũng, trong đó có 18 người bị cách chức, theo báo cáo của Chính phủ.
Ngày 9/12, thông tin từ xã Ia Mơ, tỉnh Gia Lai cho biết, người dân và các cơ quan chức năng của xã vừa sơ cứu và chuyển một bé gái sơ sinh còn dây rốn lên Bệnh viện Nhi Gia Lai để theo dõi sức khỏe.
Thấy người đàn ông nằm gục xuống xe máy dựng trên vỉa hè, người dân đến kiểm tra thì phát hiện đã tử vong.
Đà Nẵng phê duyệt dự án giải phóng mặt bằng, tái định cư phục vụ Đường sắt tốc độ cao qua địa bàn thành phố với tổng mức đầu tư gần 9.000 tỉ đồng.
Khi tài xế xe ôm chở tới đoạn đường vắng, 2 thanh, thiếu niên ở Thanh Hóa đã rút dao kề cổ khống chế rồi cướp xe máy của nạn nhân tẩu thoát
Bộ trưởng Bộ Công an Lương Tam Quang cho biết vi phạm hành chính còn diễn ra nhiều trên các lĩnh vực của đời sống xã hội.
Không phải ai cũng đủ can đảm để thử những món đặc sản "nhúc nhích" này của Việt Nam, nhưng với dân sành ăn, đó lại là những hương vị độc đáo khiến họ nhớ mãi không quên.
