Ăn cơm nguội để giảm cân: Hiệu quả hay chỉ là lời đồn?
Gần đây, nhiều người truyền nhau cách giảm cân bằng việc ăn cơm nguội. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả và an toàn hay không vẫn là điều cần được làm rõ.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Chạy bộ tốt bất ngờ nhờ một thức uống dễ tìm, dễ pha tại nhà
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ
Cách chữa bệnh mất ngủ ở người già không cần đến thuốc
Nhiều người cao tuổi thường rơi vào tình trạng mệt mỏi cả ngày vì mất ngủ kéo dài. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, giấc ngủ ngon hoàn toàn có thể quay trở lại nhẹ nhàng, tự nhiên mà không cần đến thuốc.
"Dấu hiệu" ở tay giúp biết được bạn có dễ béo phì hay không
Một nghiên cứu mới cho thấy cách bạn nắm hay cầm một vật nào đó có thể là lời cảnh báo về nguy cơ béo phì trong tương lai.
Loạt thực phẩm quen thuộc thúc đẩy viêm trong cơ thể, tăng nguy cơ đột quỵ
Nhiều người nghĩ đột quỵ là sự kiện bất ngờ, nhưng thực tế nó thường là kết quả của lối sống tích lũy qua nhiều năm.
9 thực phẩm càng đắng càng tốt cho sức khỏe
Vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều thực phẩm đắng rất giàu chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật có lợi, giúp giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, ung thư, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, thị lực và chức năng gan.
Loạt thực phẩm quen mặt ngon đến mấy cũng không nên ăn sống, cực hại sức khỏe
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh, nhiều người ưu tiên các món tươi sống. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng an toàn khi chưa qua chế biến. Ăn sống một số loại thực phẩm có thể khiến bạn rước họa vào thân, từ nhiễm ký sinh trùng đến ngộ độc nghiêm trọng.
Vì sao nên uống cà phê trước khi tập gym?
Một nghiên cứu mới cho thấy cà phê và các thức uống giàu caffeine khác có thể đem lại hiệu quả bất ngờ cho các bài tập kháng lực
Ăn dưa cà muối: Lợi ích bất ngờ và nguy cơ ít ai biết
Dưa cà muối là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ là món ăn kèm giúp kích thích vị giác, dưa cà muối còn được xem là một cách bảo quản thực phẩm hiệu quả đã tồn tại hàng nghìn năm. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: ăn dưa cà muối có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Rau ngót và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Không chỉ là thực phẩm dân dã, rau ngót còn được xem như một “vị thuốc” tự nhiên nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loạt thực phẩm có vỏ còn bổ hơn cả ruột, nhiều người tiếc hùi hụi vì chưa biết
Nhiều người có thói quen gọt bỏ vỏ trái cây và rau củ vì cho rằng vỏ bẩn hoặc khó ăn. Tuy nhiên, vỏ lại chính là "lớp áo giáp" tự nhiên chứa đựng nồng độ cao các chất xơ, vitamin, khoáng chất và đặc biệt là chất chống oxy hóa mạnh mẽ hơn rất nhiều so với phần thịt bên trong.
Loại cá được ví là "linh dược" cho đàn ông, nhiều protein hơn hẳn cá hồi nhưng giá chỉ bằng 1/8
Loại cá này được bán với giá rất phải chăng ở Việt Nam. Nó còn được coi là một vị thuốc bổ cho cánh mày râu.
Đẩy lùi nguy cơ tiểu đường nhờ 1 quả xoài
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Foods cho thấy người bị tiền tiểu đường sẽ đạt được lợi ích lớn nếu ăn 1 quả xoài mỗi ngày.
Một thứ trong trái cây có thể trở thành thuốc hỗ trợ trị ung thư
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng zeaxanthin có thể tăng cường hiệu quả của liệu pháp miễn dịch điều trị ung thư.
Ăn trứng ngỗng có thật sự tốt cho bà bầu như lời đồn?
Trong dân gian vẫn lưu truyền quan niệm rằng, phụ nữ mang thai ăn trứng ngỗng sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, thông minh. Tuy nhiên, khoa học nói gì về điều này?
Cảnh báo kiểu ăn tốt cho phụ nữ nhưng nguy cho nam giới
Một kiểu ăn kiêng được ca ngợi gần đây có thể đem lại một số lợi ích cho phụ nữ, nhưng lại thúc đẩy lão hóa ở quý ông.
Thời gian ăn hàng ngày có thể tiết lộ bạn sống thọ hay không
Nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc duy trì khung thời gian ăn uống hàng ngày ở mức vừa phải giúp cơ hội sống thọ cao hơn.
Cứ ăn mì gói theo kiểu này, người đàn ông 40 tuổi suýt mất mạng
Mê ăn mì ăn liền theo kiểu này, người đàn ông 40 tuổi suýt mất mạng vì thói quen ăn uống thiếu lành mạnh.
Điều gì xảy ra khi bạn chỉ uống 1,5 lít nước mỗi ngày?
Một nghiên cứu mới từ Anh cho thấy lượng nước bạn uống trong ngày có thể quyết định mức cortisol.
Hoa đu đủ đực - món ăn dân dã, vị thuốc quý ít ai ngờ
Đu đủ từ lâu đã được biết đến là loại quả giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ít người biết rằng, hoa và lá đu đủ, đặc biệt là hoa đu đủ đực, cũng có nhiều giá trị y học và được dân gian sử dụng như một vị thuốc.
Dùng theo cách này, tác dụng tốt của cà phê bị đảo ngược
Một nghiên cứu từ Ba Lan cho thấy cà phê có thể là thức uống tốt, nhưng chỉ thực sự tốt khi bạn dùng vừa phải
BÀI ĐỌC NHIỀU
Campuchia cáo buộc Thái Lan tiếp tục ném bom
Phnom Penh cho biết lực lượng Thái Lan tiếp tục ném bom vào lãnh thổ Campuchia, vài giờ sau khi ông Trump thông báo hai bên đồng ý ngừng bắn
Xác định 4 đội vào bán kết bóng đá nam SEA Games 33
Kết quả lượt trận cuối bảng C tối 12-12 đã xác định 2 cặp bán kết môn bóng đá nam SEA Games 33
Ngày giỗ bố, người phụ nữ phát hiện bí mật của mẹ đẻ và chồng giấu suốt 6 năm
Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng một ngày giỗ bố lại trở thành cột mốc khiến gia đình tôi rạn nứt như thế.
Vì sao Sacombank vẫn chưa gỡ được 'nút thắt Trầm Bê'?
Đến nay, Sacombank vẫn chưa nhận được phản hồi của NHNN về thương vụ xử lý 32,5% cổ phần liên quan đến nhóm ông Trầm Bê do quá trình tái cơ cấu nội bộ tại ngân hàng trung ương.
Mẹ bàng hoàng khi phát hiện 2 con nhỏ tử vong dưới hồ nước
Đi làm về không thấy 2 con, người mẹ cùng người dân xung quanh tìm kiếm và bàng hoàng khi phát hiện 2 cháu bé tử vong dưới hồ nước
Bộ GD&ĐT thông tin về vụ "bằng đại học quốc tế" không được công nhận
Trước việc nhiều sinh viên, cựu sinh viên của Trường Cao đẳng nghề Thiết kế và Thời trang London “tố” đã đóng học phí hàng trăm triệu đồng để học chương trình liên kết đào tạo quốc tế song bất ngờ khi biết bằng "đại học quốc tế" của mình không được Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) công nhận, tối 12/12, Bộ GD&ĐT đã có thông tin chính thức liên quan đến vấn đề này.
Triệt phá đường dây c-á- -đ-ộ bóng đá 400 tỷ đồng, khởi tố 9 đối tượng
Tối 12/12, Phòng Cảnh sát hình sự (CSHS), Công an TP Đà Nẵng cho biết, đơn vị đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và tạm giữ hình sự 9 đối tượng về các hành vi “Tổ chức đánh bạc” và “Đánh bạc”.
Chờ chủ nhà đi vắng, đột nhập phá két sắt trộm tài sản
Một đối tượng ở Thanh Hóa đã có 3 tiền án về tội trộm cắp tài sản nhưng vẫn “ngựa quen đường cũ” tiếp tục đột nhập vào nhà người dân, phá két sắt lấy đi nhiều tài sản có giá trị.
Ăn cơm nguội để giảm cân: Hiệu quả hay chỉ là lời đồn?
Gần đây, nhiều người truyền nhau cách giảm cân bằng việc ăn cơm nguội. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả và an toàn hay không vẫn là điều cần được làm rõ.
Nữ sinh bị tố là "tiểu tam" ngay tại lễ tốt nghiệp, cả trường học xôn xao
Vụ tố cáo "tiểu tam" ngay giữa buổi lễ tốt nghiệp đã gây chấn động lớn trong toàn trường.
Bị thao túng, cụ bà mang 2 chỉ vàng đi bán để chuyển khoản
Một cụ bà ở Thanh Hóa bị nhóm đối tượng lừa đảo gọi điện đe dọa nằm trong đường dây lừa đảo, yêu cầu bà có bao nhiêu tài sản phải chuyển cho chúng để chứng minh không liên quan.
Bảng giá đất năm 2026 tại TP Đà Nẵng sẽ thay đổi thế nào?
UBND TP Đà Nẵng vừa có tờ trình HĐND thành phố đề xuất ban hành Nghị quyết quy định giá đất và bảng giá các loại đất trên địa bàn, dự kiến áp dụng từ ngày 1/1/2026.
Dàn diễn viên khóc khi gặp lại sao nhí 'Reply 1988' sau 10 năm
Diễn viên Kim Sun Young và Go Kyung Pyo không nén được xúc động trong buổi gặp gỡ ngôi sao nhí Kim Seol của "Reply 1988" sau 10 năm.
Phụ nữ Công an xã Duy Xuyên nhận đỡ đầu trẻ mồ côi
Qua công tác nắm tình hình tại địa phương, Công an xã Duy Xuyên (TP Đà Nẵng) biết hoàn cảnh cháu Trần Quốc Thắng (2014, trú thôn Chiêm Sơn Đông, xã Duy Xuyên) rất đáng thương khi cha bỏ đi biệt xứ, mẹ và em gái mất vì tai nạn giao thông. Hiện tại, cháu Thắng đang nương tựa vào ông ngoại già yếu và hai ông cháu sống chủ yêu dựa vào khoản trợ cấp hàng tháng của Nhà nước. Tuy nhiên, với nghị lực phi thường, Thắng đã xuất sắc giữ vững danh hiệu học sinh giỏi 5 năm liền.
Google Maps bổ sung tính năng giúp giải quyết nỗi khổ của người lái xe
Google Maps vừa khiến người dùng iPhone hứng khởi với tính năng mới, cho phép tự động ghi nhớ vị trí đỗ xe để dễ tìm kiếm trong bãi đậu xe rộng lớn.
Ông già Noel lớn nhất thế giới, cao bằng tòa nhà 7 tầng
Công trình đồ sộ nằm ở Bồ Đào Nha đã được Guinness công nhận là bức tượng Ông già Noel lớn nhất thế giới.
Top 10 ôtô động cơ đốt trong bán chạy nhất tại Việt Nam tháng 11/2025: Xe Hàn vắng bóng
Tháng 11/2025, không có mẫu xe Hàn Quốc nào góp mặt ở danh sách những mẫu ôtô sử dụng động cơ đốt trong (máy xăng và máy dầu) bán chạy nhất tại Việt Nam.
Người đàn ông tử vong bất thường trong nhà riêng nhiều ngày
Ngửi mùi hôi thối tỏa ra từ căn nhà nơi người đàn ông độc thân sinh sống, người dân sinh nghi gọi điện báo Công an thì phát hiện 1 thi thể đang phân hủy.
Đi đòi nợ, người đàn ông bị nhóm người bắt giữ, đánh tử vong
Đến nhà đòi nợ, người đàn ông bị con nợ và một nhóm người bắt giữ, đánh tử vong.
Thái Lan giải tán quốc hội trong bối cảnh căng thẳng biên giới gia tăng
Động thái của Thủ tướng Thái Lan Anutin nhằm ngăn chặn một cuộc bỏ phiếu bất tín nhiệm, và diễn ra trong bối cảnh giao tranh dọc biên giới với Campuchia tái diễn.
Dừng xe cứu nạn nhân bất tỉnh, Đại úy CSGT nói câu khiến cộng đồng cảm phục
Gia đình hiện dồn toàn bộ thời gian để chăm sóc chị Phương nên chưa kịp gặp lại Đại úy Hải để trực tiếp cảm ơn. “Lòng tốt của anh ấy thực sự đáng trân trọng và cần được lan tỏa. Khi chị hồi phục ổn định, chúng tôi sẽ tìm gặp anh để gửi lời cảm ơn".
