Loại "nước thần" giàu dinh dưỡng vừa bổ não vừa tốt cho tim mạch
Nước ép lựu không chỉ là một thức uống giải khát mà còn là một "siêu thực phẩm" mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Từ việc bảo vệ tim mạch đến tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da, nước ép lựu đã được khoa học chứng minh là một "thần dược" từ thiên nhiên không nên bỏ qua.
Chỉ cần bỏ ra 1 giờ mỗi tuần cho các bài tập hoặc hoạt động phù hợp, bạn có thể giảm 40%-70% nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, theo nghiên cứu mới của Mỹ.
Cá, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả, đậu phụ, trà xanh, hạt hướng dương nằm trong số những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.
Nước chanh, rượu giấm táo, trà bồ công anh, nước ép cà rốt, nước dừa hay nước ép dứa đều có tác dụng giúp thận thải độc lọc máu.
Đạm thực vật thiếu một số axit amin quan trọng, vì vậy bữa cơm chay nên kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng.
Tôm khô tẩm ướp hóa chất thường màu sắc sặc sỡ, đốt ngửi mùi khét; trong khi tôm sạch màu hồng tự nhiên, khi giã thịt bung ra từng mảng.
Nên gọt bỏ vỏ vì chứa nhiều tanin, không nên ăn quả hồng giòn khi bụng đói, trẻ nhỏ hay người già bệnh thận trọng nếu ăn.
Ăn cá, bông cải xanh, củ nghệ, dầu ô liu, tỏi, trà xanh, nấm, hạt lanh, cà rốt giúp cơ thể tăng cường đề kháng với ung thư.
Khoai tây mọc mầm gây độc nhưng tỏi, hành khô, đậu tương mọc mầm lại làm tăng giá trị dinh dưỡng.
Dinh dưỡng từ cà rốt, cà chua, chuối, cam, lô hội... giúp tăng cường thị lực.
Không nên kết hợp gan lợn và giá đỗ, thịt chó với nước chè, sữa đậu nành và trứng gà... do bất đồng về dưỡng chất ảnh hưởng sức khỏe.
Sử dụng quá nhiều đường, ngâm trong hũ nhựa và bảo quản không đúng cách là 3 sai lầm thường gặp khi ngâm chanh đào với mật ong.
Than hoạt tính thực chất ngăn cản cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, tốt nhất là không nên sử dụng.
Căng thẳng, trầm cảm và suy giảm nồng độ Testosterone có thể khiến nam giới đánh mất phong độ.
Chuyên gia từ Đại học Cambridge đưa ra các bằng chứng mới cho thấy nhiều lời khuyên ăn uống lành mạnh ngừa tiểu đường và một số bệnh có thể… sai bét.
Trong sữa chua có chứa axit lactic không chỉ tốt cho dạ dày mà còn phòng tránh tiêu chảy và giảm hôi miệng.
Caffeine và polyphenols giúp ngăn ngừa ung thư do tia cực tím, hạt cà phê còn tiết ra chất dẫn xuất vitamin trong quá trình rang xay.
Nghiên cứu quy mô lớn của Mỹ hứa hẹn giúp được rất nhiều quý ông đang phải chiến đấu với chứng rối loạn cương dương khi chứng minh bệnh này không chỉ do lối sống.
Giảm số giờ làm việc hàng tuần giúp con người bớt stress, ngủ nhiều và dành thời gian bên người thân, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Bữa ăn sáng lành mạnh cần 3 thành phần: ngũ cốc, protein nạc và trái cây, đầy đủ protein, ít đạm, ít chất béo.
Tanin trong vỏ quả hồng vào cơ thể lâu ngày sẽ hình thành sỏi trong dạ dày, do đó khi ăn nên gọt bỏ vỏ.
Ngày 19/4, Phòng CSĐT tội phạm về ma túy Công an tỉnh Vĩnh Long cho biết, đã lập hồ sơ xử lý đối với nhóm 19 thanh niên về hành vi sử dụng trái phép chất ma túy.
Đến 22h10' tối 19/4, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Khánh Hòa vẫn đang tiến hành khám nghiệm hiện trường và tử thi nam thanh niên tử vong bên cạnh chiếc xe máy trên con đường mòn gần QL1A qua địa phận phía Bắc TP Nha Trang.
Gần 600 loại sữa bột giả bị phát hiện và tiêu thụ trên thị trường trong suốt 4 năm qua đã gây chấn động dư luận. Người tiêu dùng hoang mang, mang sữa đến đại lý yêu cầu trả lại thì bị từ chối. Câu hỏi đặt ra, trách nhiệm thuộc về ai?
Man City trở lại Top 4 sau khi nhọc nhằn đánh bại chủ nhà Everton 2-0 ở vòng 33 Ngoại hạng Anh tối 19/4.
Theo sự phân công của Bộ Chính trị, chiều nay (19/4), tại thành phố Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận, Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Nguyễn Hòa Bình có buổi làm việc với Thường trực Tỉnh ủy 3 tỉnh, gồm: Bình Thuận, Lâm Đồng, Đắk Nông về triển khai thực hiện Nghị quyết Hội nghị lần thứ 11 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII.
Mâu thuẫn, 18 đối tượng đã cầm súng, kiếm rượt đuổi gây náo loạn trên nhiều tuyến phố trong đêm.
Nhóm học sinh rủ nhau đi tắm tại khu vực Cống Ngầm, bản Nà Bai, xã Hát Lót,t, huyện Mai Sơn, tỉnh Sơn La vừa xảy ra vụ đuối nước khiến một nam sinh tử vong.
Nữ cửa hàng trưởng của 1 cửa hàng vàng SJC ở Đà Nẵng đã bị bắt với cáo buộc lập khống chứng từ mua bán vàng, chiếm đoạt tài sản nhà nước số tiền lớn.
Đối tượng bị bắt quả tang khi vừa trộm cắp tài sản của du khách đang tắm biển Đà Nẵng.
Hai anh em ruột 9 tuổi và 3 tuổi được phát hiện tử vong thương tâm trong ao nước tưới cà phê cách nhà khoảng 200m.
Một phụ nữ và con gái 9 tháng tuổi đã tử vong, trong khi 3 thành viên khác trong gia đình bị thương khi mái nhà của họ bị sập trong một cơn bão lớn vào tối thứ Sáu.
Việc rà soát, quyết toán, lập dự toán được UBND thành phố Đà Nẵng yêu cầu thực hiện chặt chẽ, đúng hạn, đảm bảo tính minh bạch và hiệu quả trong giai đoạn chuyển tiếp.
CLB Hoàng Anh Gia Lai đòi kiện trọng tài khi bị từ chối bàn thắng khiến thua Hồng Lĩnh Hà Tĩnh 0-1 ở vòng 19 V-League 2024-2025.
Nhóm “yêng hùng” gồm 33 thanh, thiếu niên gặp nhóm thanh, niên gồm khác đã xảy ra xô xát, chửi bới, đe dọa bằng nhiều loại hung khí
Theo Cục Lâm nghiệp và Kiểm lâm, Bộ Nông nghiệp và Môi trường, từ đầu năm đến nay, cả nước đã xảy ra 129 vụ cháy rừng, làm thiệt hại trên 150 ha, tăng hơn 2 lần về số vụ; diện tích rừng bị thiệt hại gần gấp đôi so với cùng kỳ năm ngoái.
Ông Hoàng Quốc Vượng - cựu Thứ trưởng Bộ Công thương sẽ hầu toà vào ngày 21/4 tới đây do liên quan đến sai phạm tại các nhà máy điện mặt trời với cáo buộc gây thiệt hại hơn 1.000 tỷ đồng.
Một nữ hiệu trưởng trường tiểu học cũng nhiều cán bộ liên quan vừa bị xử lý kỷ luật do mắc nhiều vi phạm.
Tại Quyết định số 1062/QĐ-BGDĐT ngày 18/4/2025, Bộ GD&ĐT đề ra 40 nhiệm vụ lớn nhằm tiếp tục thực hiện đổi mới căn bản, toàn diện GD-ĐT.
Joe Thompson, người từng khoác áo đội trẻ của Manchester United và trở thành biểu tượng tinh thần tại Rochdale, đã qua đời ở tuổi 36 sau khi chiến đấu với căn bệnh ung thư.
Sau nhiều năm, cô bạn hoa khôi ngày nào đã có cuộc sống hoàn toàn khác biệt.
Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng vừa có văn bản chỉ đạo lực lượng Công an thành phố chủ trì, phối hợp liên ngành giám sát, xử lý tận gốc các điểm nóng vi phạm về môi trường, có chế tài nghiêm khắc đối với các đối tượng gây ô nhiễm và người buông lỏng giám sát.
