Thời gian:
Hotline: 0971.353.286

Mẹo để thoát khỏi tình trạng bóng đè khi ngủ

Bóng đè hay có tên gọi khác là chứng tê liệt khi ngủ, đó là cảm giác không thể di chuyển, khi bắt đầu ngủ hoặc khi thức giấc. Triệu chứng này khi xảy ra sẽ kèm theo ảo giác và cảm giác sợ hãi tột độ.

Tuyệt chiêu để không ngáy vang nhà

Hầu như ai cũng từng ngáy ít nhất một vài lần, điều đó có thể ảnh hưởng cho sức khoẻ và cả các mối quan hệ của chúng ta.

Để đèn khi ngủ làm tăng nguy cơ trầm cảm

Bất cứ loại ánh sáng nào trong khi ngủ - từ khoảng trống ở rèm cửa đến ánh đèn flash của điện thoại thông minh – đều có thể mở đường cho bệnh trầm cảm.

BÀI ĐỌC NHIỀU

dong
TOP