6 thói quen cần thay đổi trước tuổi 40

Khi đến tuổi 40, dù vẫn duy trì những thói quen khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng, vận động không còn dẻo dai như trước. Đó là bởi cơ thể bạn đã không còn sung sức như tuổi 20.

Hút thuốc lá làm thay đổi ADN đến 30 năm

Một nghiên cứu mới gần đây đã xác định rằng tác động của việc hút thuốc lá vượt xa khỏi những tổn thương bên ngoài và làm tăng nguy cơ ung thư từ 15 đến 30 lần. Hút thuốc lá thực sự làm thay đổi ADN.

dong
TOP