Ăn sáng dễ tăng cân

Một nghiên cứu chỉ ra người ăn sáng đều đặn có xu hướng nặng cân, so với họ người bỏ bữa sáng nhẹ hơn khoảng 0,44 kg.

Mập không phải tại ăn nhiều chất béo

Người ta hay có quan niệm thông thường rằng ăn nhiều chất béo thì sẽ bị mập lên. Trái lại nó còn giúp giảm cân và cải thiện tình trạng sức khoẻ. Bạn tin không?

dong
TOP