7 thức uống tuyệt vời mang lại giấc ngủ ngon

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Ngủ là thời điểm cơ thể được nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng sau một ngày hoạt động. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, hãy bổ sung những thức uống dưới đây.

Bí quyết giảm cân an toàn trong vòng 15 ngày

Giảm được lượng mỡ thừa không dễ dàng như bạn nghĩ. Nó đòi hỏi sự kiên nhẫn và quan trọng nhất, việc thực hiện các bước đi đúng để giảm cân là rất cần thiết.

4 mặt nạ giảm thâm quầng mắt

Thiếu ngủ, stress, dùng mỹ phẩm, thay đổi hoóc môn, yếu tố di truyền… có thể là nguyên nhân gây thâm quầng mắt. Thay vì sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, nhiều hóa chất, có thể loại bỏ quầng thâm ở mắt bằng những nguyên liệu tự nhiên, an toàn.

Cách giữ môi mềm mượt trong mùa lạnh

Trong những ngày tháng lạnh giá, khô hanh, làn da của chúng ta không được giữ đủ độ ẩm cần thiết. Đôi môi khô, nứt nẻ, bong tróc có nghĩa là cơ thể cần nhiều chất lỏng hơn.

Tranh thủ cóc đang vào mùa, hãy ăn theo 4 cách này vừa giảm cân, trắng da lại không lo nổi mụn

Nhờ hàm lượng lớn là vitamin C, giàu chất xơ cùng các chất chống oxy hóa, quả cóc được chị em ca ngợi như một loại thần dược, có khả năng nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành, giảm nguy cơ mắc chứng bệnh tim mạch và thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa ra bên ngoài cơ thể nhanh chóng.

Cam đang vào mùa, mua cả cân về dùng theo cách này 7 ngày, mỡ quanh bụng, bắp chân cũng tự khắc thon nhỏ, giảm mạnh 5kg

Là con gái ai cũng mong muốn có được vòng eo, đôi chân thon nhỏ, săn chắc. Không chỉ những cô gái mũm mĩm “quá đà”, tròn đều từ trên xuống dưới sẽ gặp khá nhiều khó khăn trong việc chọn đồ, chưng diện mà nhiều bạn sở hữu thân hình mảnh mai cũng mất tự ti bởi mỡ tích tụ ở bắp chân và bụng rất nhiều, gây thiếu cân đối.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Bộ GD&ĐT thông tin về vụ "bằng đại học quốc tế" không được công nhận

Trước việc nhiều sinh viên, cựu sinh viên của Trường Cao đẳng nghề Thiết kế và Thời trang London “tố” đã đóng học phí hàng trăm triệu đồng để học chương trình liên kết đào tạo quốc tế song bất ngờ khi biết bằng "đại học quốc tế" của mình không được Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) công nhận, tối 12/12, Bộ GD&ĐT đã có thông tin chính thức liên quan đến vấn đề này.

Phụ nữ Công an xã Duy Xuyên nhận đỡ đầu trẻ mồ côi

Qua công tác nắm tình hình tại địa phương, Công an xã Duy Xuyên (TP Đà Nẵng) biết hoàn cảnh cháu Trần Quốc Thắng (2014, trú thôn Chiêm Sơn Đông, xã Duy Xuyên) rất đáng thương khi cha bỏ đi biệt xứ, mẹ và em gái mất vì tai nạn giao thông. Hiện tại, cháu Thắng đang nương tựa vào ông ngoại già yếu và hai ông cháu sống chủ yêu dựa vào khoản trợ cấp hàng tháng của Nhà nước. Tuy nhiên, với nghị lực phi thường, Thắng đã xuất sắc giữ vững danh hiệu học sinh giỏi 5 năm liền.

dong
dong
TOP