Ăn củ đậu giúp giảm cân và quản lý huyết áp

Củ đậu (jicama) là một loại rau củ giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm khả năng giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ thống miễn dịch, quản lý bệnh tiểu đường, huyết áp,...

Thực phẩm cấp nước giải nhiệt cho da trong mùa hè

Để cung cấp lượng nước cần thiết cho làn da trong những ngày hè nóng nực và khô hanh, ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng da, bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để cấp ẩm cho da từ bên trong.

Trẻ hóa làn da với mặt nạ bí đỏ

Dùng bí đỏ kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như sữa tươi, trứng gà… sẽ giúp làm tăng hiệu quả làm trắng và trẻ hóa da

Thực phẩm là 'kẻ thù' của làn da

Để giữ làn da khỏe đẹp, ngoài những tác động từ mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm được cho là 'kẻ thù' của da và có chế độ ăn hợp lý.

Thói quen đơn giản hàng ngày giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Nhiều chế độ ăn kiêng rất kì công nhưng lại không đạt hiệu quả. Bởi thế theo Brightside, đi khi không cần quá căng thẳng và chọn chế độ ăn kiêng phức tạp mà chỉ cần xây dựng những thói quen đơn giản hàng ngày là đã có thể giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Quách Ngọc Tuyên bị tai nạn

Nam diễn viên cho biết anh gặp tai nạn giao thông khi di chuyển đến phim trường. Sau khi quay xong, anh được sơ cứu vết thương.

Đà Nẵng cảnh báo lũ quét, sạt lở đất do mưa lớn

TP. Đà Nẵng tiếp tục mưa to, nguy cơ lũ quét, sạt lở đất cao tại nhiều xã, phường vùng núi. Các cơ quan chức năng và người dân được cảnh báo theo dõi, chủ động ứng phó để giảm thiểu thiệt hại.

Trụ sở xã biên giới có nguy cơ đổ sập

Do mưa lớn kéo dài nhiều ngày, UBND xã biên giới Hùng Sơn (TP. Đà Nẵng) bị núi sạt lở làm nứt gãy tường, trụ nghiêng ngã, đe dọa nghiêm trọng đến an toàn công trình và tính mạng cán bộ, người dân trên địa bàn.

dong
dong
TOP