Ăn củ đậu giúp giảm cân và quản lý huyết áp

Củ đậu (jicama) là một loại rau củ giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm khả năng giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ thống miễn dịch, quản lý bệnh tiểu đường, huyết áp,...

Thực phẩm cấp nước giải nhiệt cho da trong mùa hè

Để cung cấp lượng nước cần thiết cho làn da trong những ngày hè nóng nực và khô hanh, ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng da, bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để cấp ẩm cho da từ bên trong.

Trẻ hóa làn da với mặt nạ bí đỏ

Dùng bí đỏ kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như sữa tươi, trứng gà… sẽ giúp làm tăng hiệu quả làm trắng và trẻ hóa da

Thực phẩm là 'kẻ thù' của làn da

Để giữ làn da khỏe đẹp, ngoài những tác động từ mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm được cho là 'kẻ thù' của da và có chế độ ăn hợp lý.

Thói quen đơn giản hàng ngày giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Nhiều chế độ ăn kiêng rất kì công nhưng lại không đạt hiệu quả. Bởi thế theo Brightside, đi khi không cần quá căng thẳng và chọn chế độ ăn kiêng phức tạp mà chỉ cần xây dựng những thói quen đơn giản hàng ngày là đã có thể giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Nguyên nhân khiến ung thư trẻ hóa

Tiếp xúc sớm với thực phẩm không an toàn, xu hướng kết hôn và sinh con muộn là nguyên nhân khiến người trẻ đối mặt với ung thư.

Giáo viên chờ hướng dẫn điều chỉnh sách giáo khoa sau sáp nhập

Việc sáp nhập đơn vị hành chính đang làm thay đổi tên gọi, địa giới tại nhiều địa phương, kéo theo ảnh hưởng đến nội dung sách giáo khoa nhiều môn học. Trước thềm năm học mới, nhà trường, giáo viên mong muốn có hướng dẫn chính thức kịp thời để bảo đảm việc dạy - học được thuận lợi, chính xác.

Siết chặt an toàn giao thông đường thủy tại Đà Nẵng

Trước nguy cơ mất an toàn trong vận tải hành khách đường thủy nội địa, Sở Xây dựng TP. Đà Nẵng vừa có công văn yêu cầu các đơn vị liên quan tăng cường kiểm tra, giám sát hoạt động của phương tiện, thuyền viên và các bến thủy nội địa nhằm đảm bảo trật tự an toàn giao thông (ATGT) trên địa bàn.

dong
dong
TOP