8 bí quyết đốt cháy calo, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng
Tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng khiến việc tìm cách đốt cháy năng lượng và giảm mỡ trở thành mối quan tâm thường trực của nhiều người. Trên thị trường, không ít sản phẩm được quảng cáo giúp giảm cân nhanh, nhưng hiệu quả thực tế lại chưa được chứng minh rõ ràng.
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là chế độ ăn kiêng thường được sử dụng vì dễ thực hiện, linh hoạt và duy trì bền vững trong thời gian dài.
Với những mẹo này, bạn có thể ăn vải mà không sợ bị nóng trong, nổi mụn nhọt hay gặp các vấn đề sức khỏe khác.
Tinh dầu dừa giúp dưỡng tóc, trị gàu, là sản phẩm dưỡng da và chăm sóc da rất tốt. Nó được xem là “thần dược” trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ, nhưng nếu sử dụng sai cách thì hậu quả để lại trên làn da sẽ rất nghiêm trọng.
Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu sắt có thể giúp bạn hấp thu đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của mình.
Bước qua tuổi 30 nếp nhăn bắt đầu xuất hiện khiến da xuống sắc trầm trọng. Vì vậy, cần chăm sóc da một cách đúng đắn và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất để ngăn ngừa tốc độ lão hóa da.
Để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, các chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin B. Vì mật mía có nhiều vitamin B, nó sẽ giúp thúc đẩy hoạt động bình thường của não và hệ thần kinh của bạn, thúc đẩy thư giãn, chống lại căng thẳng và mệt mỏi.
Đôi khi những dấu hiệu như thường xuyên nấc liên tục, đau ngực, tê tay chân… cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
Da dầu mụn gây mất thẩm mỹ, khó chịu khiến nhiều bạn mất tự tin. Để trị mụn hiệu quả, việc đầu tiên bạn cần chú ý là thực hiện các bước chăm sóc da đúng và đủ.
Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Nếu biết tận dụng thời điểm này làm những việc có lợi cho cơ thể chúng ta sẽ sống khỏe và sống lâu.
Tắm là việc cần làm thường xuyên để giúp cơ thể thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, trong những ngày nắng nóng, bạn phải thật sự lưu ý bởi tắm sai cách rất dễ gây ra đột quỵ, vỡ mạch máu não, thậm chí tử vong.
Nếu ăn sữa chua sai cách, không những làm mất hết chất bổ của thực phẩm mà còn gây nguy hại cho sức khỏe bản thân.
Uống nước đúng cách đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Vậy bạn có biết mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước và uống khi nào không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại trái cây dưới đây thường chứa hàm lượng đường cao, không phù hợp với những người đang có kế hoạch ăn kiêng, giảm cân.
Một số người đi ngủ khi tóc vẫn còn ướt mà không biết hành động này cực có hại đối với sức khỏe.
Gàu là điều khó chịu không chỉ mất thẩm mỹ mà còn gây ngứa ngáy. Nếu bạn đã từng đối mặt với vấn đề khó chịu này, bạn không cần phải mua những thứ đắt tiền để chữa nó mà hãy tham khảo một số biện pháp dưới đây.
Bữa sáng là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ vitamin, khoáng chất. Vì vậy, chuyên gia khuyên không nên bỏ quả bữa sáng, đặc biệt những người muốn giảm cân, duy trì vóc dáng nên ăn sáng đều đặn.
Sở hữu một làn da trắng sáng, đẹp không tì vết là ước mơ của tất cả phái đẹp. Nhưng làm thế nào để chăm sóc da mùa hè luôn mịn màng, trắng sáng thì bỏ túi ngay tuyệt chiêu dưới đây.
Uống nước ép cần tây đúng cách không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn đạt được hiệu quả trị mụn trứng cá tuyệt vời. Dưới đây là những lưu ý khi dùng loại nước ép này.
Vitamin C được dùng trong dưỡng da với mục đích giảm thâm, trắng da. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, nó sẽ gây ra tác dụng ngược.
Trị sẹo thâm từ các nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp đơn giản, hiệu quả và đảm bảo an toàn cho da.
Bạn có thể giữ chuối tươi ngon suốt một tháng chỉ với một phương pháp bảo quản mà có lẽ bạn chưa từng nghe đến trước đây — và chỉ cần một nguyên liệu mà bạn đã có sẵn.
Tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng khiến việc tìm cách đốt cháy năng lượng và giảm mỡ trở thành mối quan tâm thường trực của nhiều người. Trên thị trường, không ít sản phẩm được quảng cáo giúp giảm cân nhanh, nhưng hiệu quả thực tế lại chưa được chứng minh rõ ràng.
Khoảng 21 giờ 30 ngày 29-10, người dân TP Đà Nẵng đã kịp thời phát hiện và cứu sống một bé trai bị trôi giữa dòng nước lũ chảy xiết trên sông Hàn, cách bờ khoảng 3m.
Chiều muộn, căn phòng trọ nhỏ gần Trung tâm Ung bướu 2 (TPHCM) đón bà Lê Thị Hiệp (ảnh, sinh năm 1963, trú khu phố Phủ Đông 5, phường Phú Yên, tỉnh Đắk Lắk) trở về sau buổi hóa trị. Khuôn mặt gầy gò, ánh mắt mệt mỏi, bà Hiệp gắng gượng nở nụ cười yếu ớt khi có người hỏi thăm.
Rạng sáng 30/10, Man City thắng ngược chủ nhà Swansea 3-1 ở vòng 1/8 League Cup.
Bộ GD-ĐT đề nghị triển khai dạy học môn tiếng Anh bắt buộc từ lớp 1 của Chương trình Giáo dục phổ thông, hiện tại đang bắt buộc từ lớp 3.
Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà đã thông tin đến Quốc hội và cử tri về việc thực hiện cải cách tiền lương.
Mở rộng điều tra, Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an ra quyết định khởi tố bị can, lệnh bắt bị can để tạm giam và lệnh khám xét chỗ ở đối với Nguyễn Thị Tường An, sinh năm 1993, trú tại: phường Tây Hồ, thành phố Hà Nội về tội 'Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng', quy định tại khoản 3 Điều 221 Bộ luật Hình sự.
Thủ tướng Jamaica, ông Andrew Holness, đã chính thức tuyên bố toàn quốc trong tình trạng “thảm họa” sau khi cơn bão Melissa quét qua đảo quốc Caribbean này.
Cầu Mọ, tuyến giao thông huyết mạch nối hai bờ sông Cầu Chày (xã Xuân Tín, tỉnh Thanh Hóa) bị sập sau bão số 10, khiến hàng trăm hộ dân và học sinh đi lại khó khăn. Chính quyền đã đề xuất xây cầu mới trị giá 70 tỷ đồng, dự kiến thực hiện giai đoạn 2025-2026.
Rạng sáng 30-10, mực nước lũ trên sông Thu Bồn (Đà Nẵng) qua trạm Câu Lâu vượt mốc lịch sử của năm 1964, tại trạm Hội An chỉ dưới đỉnh lũ lịch sử 1cm.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, lũ trên các sông từ Huế đến Quảng Ngãi đang lên và duy trì ở mức cao, có nơi vượt báo động 3. Mưa lớn tiếp tục diễn ra tại khu vực Trung Bộ, nguy cơ cao gây ngập sâu, lũ quét và sạt lở đất ở vùng núi, ảnh hưởng đời sống dân sinh.
Hoàng Anh Gia Lai sẽ trồng thêm 2.000 ha cà phê giống Arabica, nâng tổng diện tích trồng cà phê lên 3.000ha vào cuối năm 2025.
Trưa 29/10, tại TP. Đà Nẵng, Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà đã chủ trì cuộc họp khẩn với lãnh đạo thành phố nhằm nắm tình hình và chỉ đạo công tác ứng phó với mưa lũ.
Từng có quan hệ tình cảm, khi bị chia tay, Đỗ Chát ở Đà Nẵng đã dùng hình ảnh nhạy cảm của người tình để uy hiếp, đe dọa tống tiền 100 triệu đồng.
Ngày 29/10, ông Nguyễn Thanh Phong - Chủ tịch UBND xã Thăng An (TP. Đà Nẵng) thông tin, trên địa bàn vừa xảy ra vụ tai nạn thương tâm khiến một phụ nữ tử vong do bị điện giật trong lúc mưa lớn.
Dù chỉ phải gặp ĐT Lào bị đánh giá yếu hơn rất nhiều ở vòng loại Asian Cup 2027, ĐT Việt Nam vẫn có kế hoạch chuẩn bị hết sức chu đáo, kỹ càng.
Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ, một nữ hiệu trưởng trường mầm non và kế toán bị bắt giữ.
Hơn 60 người, bao gồm bốn cảnh sát, đã thiệt mạng trong một chiến dịch truy quét tội phạm quy mô lớn tại thành phố Rio de Janeiro, Brazil – sự kiện được xem là cuộc đột kích gây chết người nhiều nhất trong lịch sử thành phố này, theo truyền thông Brazil ngày 28/10 (giờ địa phương).
Công an đã làm việc với cô gái đăng tải đoạn clip ghi lại cảnh thả 2 tay, lướt điện thoại khi điều khiển ô tô gây xôn xao cộng đồng mạng.
Đại biểu Quốc hội Trần Khánh Thu cho rằng cần có cơ chế bảo vệ nhân viên y tế trong mọi tình huống.
