Thời gian:
Hotline: 0971.353.286

Tăng cân vùn vụt sau Tết, bạn đã mắc những sai lầm nào?

Sau những ngày Tết vui vẻ, không ít người “giật mình” khi cân nặng tăng nhanh. Tình trạng này không chỉ do ăn nhiều hơn thường ngày mà còn xuất phát từ sự thay đổi thói quen sinh hoạt. Vậy đâu là nguyên nhân chính và làm thế nào để kiểm soát cân nặng sau Tết?

Vui Tết không lo tăng cân bằng 17 nguyên tắc giữ dáng này

Tết là dịp sum vầy và tận hưởng những bữa tiệc thịnh soạn. Tuy nhiên, ăn uống thiếu kiểm soát cùng lịch sinh hoạt đảo lộn dễ khiến cân nặng “leo thang” sau kỳ nghỉ dài. Thực tế, bạn vẫn có thể vui xuân trọn vẹn mà không lo tăng cân nếu áp dụng những nguyên tắc ăn uống và sinh hoạt hợp lý dưới đây.

Sự thật về calo trong bánh tét: Ăn sao để không tăng ký sau Tết?

Bánh tét - món ngon không thể thiếu mỗi dịp lễ, Tết, hấp dẫn bởi lớp nếp dẻo thơm, nhân đậu xanh bùi béo và thịt mỡ đậm đà. Thế nhưng, đằng sau hương vị khó cưỡng ấy là nỗi băn khoăn về lượng calo và nguy cơ tăng cân nếu ăn không kiểm soát.

Bôi dầu dừa lên mặt sao cho không bí da, nổi mụn?

Dầu dừa từ lâu được xem là nguyên liệu làm đẹp có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm và chi phí thấp. Không chỉ xuất hiện trong gian bếp, dầu dừa còn được nhiều người sử dụng để dưỡng da mặt. Vậy dầu dừa có thành phần gì và cần bôi thế nào để đạt hiệu quả mà không gây hại cho da?

Việt Nam có vị thuốc ngọt thanh, ăn vào sức khỏe lẫn sắc đẹp đều thăng hạng

Mật ong từ lâu đã không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên mà còn được coi là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền và hiện đại. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất bao gồm vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, lợi ích sức khỏe của mật ong đối với con người là vô cùng to lớn.

Yến mạch ăn cùng những thứ này không lo tăng cân lại bổ sung gấp đôi dinh dưỡng

Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng ngũ cốc" nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.

Làm đẹp bằng muối: Phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.

Ăn chuối mỗi ngày, chiều cao thay đổi ra sao?

Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?
Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?

Ăn ít vẫn béo, vì đâu?

Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.

Chườm nước đá có thật sự giúp giảm bọng mắt và mụn trứng cá?

Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?

BÀI ĐỌC NHIỀU

Thư ký điểm thi tại Trường THPT Chuyên Tuyên Quang ra đầu thú

Ngày 17/7, Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Tuyên Quang thông tin vừa ra quyết định khởi tố bị can đối với Nguyễn Thị Diệu Thúy về tội "Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ" theo Điều 356 Bộ luật Hình sự.

Khắc phục những lỗ hổng trong kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông

Sau khi kết thúc kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông năm 2026, nhiều cán bộ, giáo viên, giám thị tại một số địa phương vi phạm nghiêm trọng quy chế thi đến mức phải xử lý hình sự. Bộ Giáo dục và Đào tạo cũng như các địa phương cần rà soát, đánh giá toàn diện kỳ thi, có giải pháp khắc phục ngay những lỗ hổng, nhất là chuẩn bị tốt cách thức thi trên máy tính dự kiến được tổ chức tại một số địa phương đủ điều kiện từ năm 2027.

11 năm truy tìm kẻ thay tên, đổi họ sau vụ án giết người từ món nợ 20 triệu đồng

Sau vụ án giết người xảy ra năm 2011 từ mâu thuẫn liên quan khoản nợ 20 triệu đồng, Nguyễn Văn Đạt bỏ trốn suốt 11 năm, nhiều lần thay tên, đổi họ và liên tục thay đổi nơi cư trú để che giấu tung tích. Hành trình lẩn trốn chỉ khép lại khi đối tượng bị bắt giữ tại Bình Dương, đưa vụ án đi đến hồi kết bằng sự xử lý nghiêm minh của pháp luật.

World Cup 2026 lập kỷ lục chưa từng có

World Cup 2026 thu hút hơn 6,52 triệu khán giả đến sân sau 100 trận đấu, vượt tổng lượng người xem trực tiếp của hai kỳ World Cup 2018 và 2022 cộng lại.

Điều tra nguyên nhân 3 người đàn ông tử vong trong 2 xe ô tô

Người dân tại tỉnh Phú Thọ liên tiếp phát hiện 3 người đàn ông tử vong trong 2 chiếc ô tô đỗ ven đường tại hai địa điểm khác nhau. Công an tỉnh Phú Thọ đã khẩn trương khám nghiệm hiện trường, khám nghiệm tử thi để điều tra, làm rõ nguyên nhân các vụ việc.

BÀI ĐỌC NHIỀU

dong
dong
TOP