Hít đất mỗi ngày - lợi ích không ngờ!

Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn giản nhưng luôn mang lại cho bạn một vóc dáng trẻ đẹp, cân đối.

Giảm cân an toàn với bột gạo lứt

Giảm cân bằng gạo lứt luôn là phương pháp hữu dụng mang lại hiệu quả nhanh và bền vững. Bởi thành phần chính là chất xơ cao hơn gạo bình thường gấp 2 lần, nên khi ăn gạo lứt quá trình tiêu hóa của bạn sẽ chậm hơn và cũng làm cho dạ dày có cảm giác no lâu hơn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Sập mố cầu Bà Ngân bắc qua sông Thu Bồn, giao thông bị chia cắt

Đợt lũ lớn vừa qua, cầu Bà Ngân nối xã Nam Phước với phường Hội An và phường Điện Bàn Đông, thành phố Đà Nẵng trên Quốc lộ 14H bị sập mố cầu và đường dẫn. Giao thông giữa khu vực Hội An, Điện Bàn với Duy Xuyên bị cắt đứt.

Tách cà phê gần 1.000 USD ở Dubai

Cà phê đắt nhất thế giới được pha chế từ hạt cà phê trồng gần núi lửa ở Panama và được bán với giá gần 1.000 USD mỗi tách tại Dubai.

Quách Ngọc Tuyên bị tai nạn

Nam diễn viên cho biết anh gặp tai nạn giao thông khi di chuyển đến phim trường. Sau khi quay xong, anh được sơ cứu vết thương.

Đà Nẵng cảnh báo lũ quét, sạt lở đất do mưa lớn

TP. Đà Nẵng tiếp tục mưa to, nguy cơ lũ quét, sạt lở đất cao tại nhiều xã, phường vùng núi. Các cơ quan chức năng và người dân được cảnh báo theo dõi, chủ động ứng phó để giảm thiểu thiệt hại.

dong
dong
TOP