9X gầy gò có thân hình cơ bắp sau 3 năm tập luyện
Phi Phi - chàng trai "lột xác" với body cơ bắp - cho biết khó nhất không phải là tập luyện như thế nào, mà quan trọng là mình đã đủ kỷ luật với bản thân hay chưa.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Giảm 28 kg trong 10 tháng không cần tập luyện
Chàng trai Robert Sean Grady Jr., 28 tuổi, bang Pennsylvania, bị bạn bè trêu chọc bởi thân hình mũm mĩm nên quyết giảm cân.
Công Phượng vui đùa cùng đội bóng mới trong trận giao hữu thắng Gent 4-2
Công Phượng chưa trải qua đợt kiểm tra y tế nên chưa được Sint Truiden đăng kí thi đấu, vì vậy anh chỉ khởi động vui vẻ cùng các đồng đội
Tập luyện làm chậm quá trình lão hóa
Rèn luyện sức bền cùng những bài tập HIIT có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa ở cấp độ tế bào.
2 tuần tập luyện tích cực để có eo thon đón Giáng sinh
Các động tác sử dụng toàn bộ cơ bụng và lườn, giúp triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
2 tuần tập luyện tích cực để có eo thon đón Giáng sinh
Các động tác sử dụng toàn bộ cơ bụng và lườn, giúp triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
Ăn gì trước và sau khi tập luyện để không biến buổi tập thành công cốc
Nên ăn nhẹ trước giờ tập ít nhất 30 phút để tránh đầy bụng, khó vận động và ảnh hưởng đến dạ dày.
Giảm 4kg chỉ trong 4 ngày chẳng cân ăn kiêng, tập luyện kham khổ nhờ cách dễ ợt này
Vòng eo 56 và vòng hông quả táo sẽ sớm là của bạn nếu thực hiện theo những mẹo giảm cân tự nhiên an toàn này.
Chẳng cần tập luyện vất vả bạn vẫn sẽ có đôi chân thon dài như mơ khi làm 8 điều này
Bạn còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện ngay các phương pháp hiệu quả mà an toàn dưới đây nhỉ?
Tập luyện những bài tập này 5 phút mỗi ngày, chân to như chân voi cũng thon gọn như người mẫu
Bắp chân to luôn là nỗi ám ảnh của những cô nàng thích mặc váy. Hãy chăm chỉ tập luyện những bài tập dưới đây để có được bắp chân thon gọn, như ý.
5 động tác giúp tăng kích cỡ vòng một nếu thường xuyên tập luyện
Các động tác chống đẩy biến thể vừa giúp nâng size ngực, vừa tạo đường cong quyến rũ cho cơ thể.
5 cách uống nước có thể giúp bạn giảm cân khi tập luyện
Nhiều người tập luyện giảm béo quên bổ sung đầy đủ lượng nước trong ngày, mà điều này lại rất cần thiết, giúp quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Đặt 1 quả cam đầu giường trước khi ngủ có tác dụng gì ?
Thâm nhập khu đất xây dựng Tổ hợp Hòa Xuân hơn 3.500 tỷ ở Đà Nẵng
Xe chở rác lao từ cầu treo Bình Thành xuống sông Hương, 2 người mất tích
74 hộ dân đồng loạt ký đơn tố chủ tịch xã “quan hệ bất chính”
Vingroup lập công ty AI và robot, 2 con trai ông Phạm Nhật Vượng góp vốn lớn
Xe khách tông xe bồn trên đường cao tốc, phụ lái tử vong, 11 người bị thương
Người phụ nữ bị tuyên tử hình vì liên quan đến 14 vụ giết người bằng xyanua
Hiệu trưởng “bặt vô âm tín”, hàng loạt giáo viên bị chậm lương
Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân lên đường thăm chính thức Malaysia
Thiếu nữ 19 tuổi lột đồ “tình địch”, đăng clip lên Facebook
Pep Guardiola tiếp tục ở lại Man City?
