7 lợi ích sức khỏe của mật mía mà bạn nên biết

Để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, các chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin B. Vì mật mía có nhiều vitamin B, nó sẽ giúp thúc đẩy hoạt động bình thường của não và hệ thần kinh của bạn, thúc đẩy thư giãn, chống lại căng thẳng và mệt mỏi.