Táo gọt vỏ và chưa gọt vỏ: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn?

Táo là một trong những loại quả tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên nên ăn hằng ngày, nhưng táo có nên ăn cả vỏ?