Chọn áo chống nắng màu sáng hay màu tối?

Chị Nguyễn Ngọc Anh (ngụ tỉnh Bình Phước) hỏi: Tôi nghe nói áo chống nắng màu sáng sẽ giúp ngăn tia cực tím tốt, còn mặc áo tối màu sẽ tăng hấp thụ tia cực tím và làm đen da. Điều này có đúng không?