Nên ăn sáng lúc mấy giờ để giảm cân?
Để giảm cân hiệu quả, hãy ăn sáng trong khoảng thời gian từ 6h đến 8h sáng, không ăn quá muộn sau khi thức dậy.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
4 sai lầm thường gặp khi ăn sáng, ai cũng từng mắc phải
Bữa sáng được ví như "cú hích" khởi động ngày mới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc những sai lầm tai hại, khiến bữa sáng trở nên kém hiệu quả.
Tránh ăn vào 4 thời điểm này trong ngày, eo thon dáng xinh không có gì khó
Đó là những thời điểm nào trong ngày?
5 món ăn sáng giúp no lâu, giảm cân mỗi ngày
Bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì năng lượng, hạn chế cảm giác đói và từ đó giảm cân. Nghiên cứu cho thấy những người ăn sáng thường xuyên có xu hướng gầy hơn và là những người giảm cân thành công hơn.
Ăn sáng bằng khoai lang có tốt không? Có một loại khoai ngon mấy cũng không nên ăn sáng, càng ăn ruột càng cồn cào
Khoai lang mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, nhiều người còn cho rằng đây là “siêu thực phẩm”, có thể dùng để ăn sáng thay vì ăn cơm hay bún, phở.
Gợi ý kiểu ăn sáng để có làn da "không tuổi"
Ăn sáng thường xuyên có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ thống tim mạch, ổn định kích thước vòng eo, cải thiện sự tập trung của cơ thể...
6 nguyên tắc ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả
Bữa sáng là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ vitamin, khoáng chất. Vì vậy, chuyên gia khuyên không nên bỏ quả bữa sáng, đặc biệt những người muốn giảm cân, duy trì vóc dáng nên ăn sáng đều đặn.
Người đàn ông đang ngồi ăn sáng bị dí dao vào người đe dọa, cướp xe máy
Đang ngồi ăn sáng bên đường anh Lợi bị kẻ lạ mặt tiến đến rồi rút dao đe dọa, yêu cầu đưa chìa khóa xe máy rồi điều khiển xe phóng mất.
3 loại đồ ăn sáng không gây béo mà vẫn đủ năng lượng
Bữa sáng luôn được cho là bữa ăn quan trong nhất trong ngày. Tuy nhiên, không nên vì thế mà nạp quá nhiều chất béo vào buổi sáng. Dưới đây sẽ là gợi ý 3 món ăn sáng đủ chất mà không gây béo cho phái nữ.
4 kiểu ăn sáng “rước” ung thư cực nhanh, cần loại bỏ ngay kẻo hối hận
4 kiểu ăn sáng này nghe rất khoa học, tiện lợi nhưng trên thực tế chúng dễ gây hại cho sức khoẻ, thậm chí "mời" ung thư "ghé thăm" bất kỳ lúc nào.
Không muốn bị ung thư, cần ngừng ngay những kiểu ăn sáng sau
Ai cũng biết bữa sáng là quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn làm sao cho đúng, không gây hại cho sức khỏe là điều mà không phải ai cũng biết.
Biến mất gần 1,9 tỷ đồng để ở ghế phụ xe ô tô sau khi ăn sáng
Sau khi ăn sáng ra xe ô tô của mình, anh Anh phát hiện gần 1,9 tỷ đồng để trong 2 túi nilong tại ghế phụ bên lái của xe biến mất…
6 thói quen giúp đốt cháy chất béo
Một số thói quen trong sinh hoạt nếu thực hiện đều đặn không chỉ giúp bạn khỏe đẹp mà còn giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả.
Cứ ăn thứ này vào buổi sáng thì cân nặng giảm nhanh chóng mặt, vòng 2 thon mỏng như mơ
Một bữa sáng với yến mạch và hạt chia không chỉ đem lại năng lượng cho cơ thể mà còn giúp bạn giảm cân nhanh.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Đặt 1 quả cam đầu giường trước khi ngủ có tác dụng gì ?
Thâm nhập khu đất xây dựng Tổ hợp Hòa Xuân hơn 3.500 tỷ ở Đà Nẵng
Xe chở rác lao từ cầu treo Bình Thành xuống sông Hương, 2 người mất tích
74 hộ dân đồng loạt ký đơn tố chủ tịch xã “quan hệ bất chính”
Vingroup lập công ty AI và robot, 2 con trai ông Phạm Nhật Vượng góp vốn lớn
Xe khách tông xe bồn trên đường cao tốc, phụ lái tử vong, 11 người bị thương
Người phụ nữ bị tuyên tử hình vì liên quan đến 14 vụ giết người bằng xyanua
Hiệu trưởng “bặt vô âm tín”, hàng loạt giáo viên bị chậm lương
Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân lên đường thăm chính thức Malaysia
Thiếu nữ 19 tuổi lột đồ “tình địch”, đăng clip lên Facebook
Pep Guardiola tiếp tục ở lại Man City?
