Nhảy dây: Bài tập đốt cháy calo nhiều nhất

Nhảy dây có thể đốt cháy khoảng 1200-1300 calo trong một giờ. Do vậy so với việc đi bộ và chạy bộ, bộ môn này rõ ràng có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn hẳn.

Dưỡng tóc bằng mặt nạ… mayonnaise

Ai bảo trong tủ lạnh của những cô nàng đang ăn kiêng giữ dáng không nên có mayonnaise? Chúng ta đâu cứ phải dùng loại sốt thơm ngậy này để chế biến món ăn mà còn có thể biến nó thành mặt nạ dưỡng tóc cơ mà.

Biến cà phê thành detox giảm cân siêu hiệu quả

Một tách cà phê ấm nóng quả là lựa chọn không tồi để khởi đầu ngày mới. Và lợi ích sẽ nhân đôi nếu bạn thêm vào món đồ uống yêu thích của mình một vài “thần dược” giữ dáng, giảm cân cực kỳ hiệu quả, đó là bột quế, dầu dừa và mật ong. Hãy xem làm cách nào hô biến cà phê thành những siêu phẩm detox nhé!

8 mẹo bảo vệ răng miệng chỉ tốn của bạn 1 phút

Ngoài việc chải răng hàng ngày và thăm khám nha sĩ định kỳ để củng cố “bộ nhai”, bạn có thể áp dụng thêm 8 mẹo 1 phút sau đây nếu muốn răng miệng của mình được bảo vệ toàn diện:

Cách chọn giày hoàn hảo cho mùa thu

Mùa thu dù là mùa ngắn nhất trong năm nhưng với tiết trời se lạnh cùng những đợt gió chuyển mùa sẽ khiến cho các cô nàng luôn háo hức tìm chọn những phụ kiện để chuẩn bị bước sang một thời tiết mới, và thời trang giày cũng không là ngoại lệ.

6 cách để thoát khỏi 'thảm họa' mụn lưng

Dù ở bất cứ vị trí nào thì mụn luôn là một phiền phức. Tuy nhiên, mụn trên lưng phiền toái hơn cả vì nó khiến bạn khó lòng tiếp cận để điều trị. Vì vậy hãy ngăn chặn ngay khi chúng còn chưa xuất hiện.

BÀI ĐỌC NHIỀU
dong
dong
TOP