 |
|
Rau mùi tây là một loại thảo mộc mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Nó giúp cải thiện hệ miễn dịch, thanh lọc máu, cải thiện hệ tiêu hóa, tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong cơ thể. Ngoài ra, chất chống viêm và chất chống oxy hóa có trong rau mùi tây có khả năng trị mụn, ngăn ngừa các vấn đề về da, giữ cho làn da tươi sáng.
 |
|
Nước cốt chanh có hàm lượng cao axit citric giúp cải thiện tiêu hóa ngăn chặn các vi khuẩn có hại phát triển và tích lũy độc tố trong cơ thể. Do đó, nước chanh mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện.
Cùng bắt tay ngay thực hiện những công thức làm đẹp thôi nào!
1. Hỗn hợp mùi tây, nước cốt chanh, dưa chuột
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Bó rau mùi tây
- 6-7 lát dưa chuột
- 5 muỗng canh nước cốt chanh
- 5 lát gừng
- 2 muỗng canh mật ong
- 1 quả lê thái hạt lựu
 |
Gừng chứa nhiều chất chống viêm. Ăn gừng sống không chỉ cải thiện tiêu hóa, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch mà còn loại bỏ mụn trứng cá, giúp da khỏe mạnh. |
 |
Dưa chuột giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nó cũng chứa các khoáng chất có tác dụng làm đẹp da. |
Cách thực hiện:
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép.
- Pha loãng nước ép với 1 cốc nước.
- Uống nước ép này 2 lần một tuần.
2. Hỗn hợp mùi tây và nước cốt chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một bó rau mùi tây
- 1 muỗng cà phê bột thì là rang
- 3 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê bột xoài khô
- 1 quả táo xanh thái hạt lựu
- 2 muỗng canh mật ong
Cách thực hiện:
- Cho rau mùi tây, nước cốt chanh và táo xanh vào máy ép.
- Cho thêm bột xoài khô và bột thì là vào hỗn hợp.
- Trộn đều.
- Pha loãng với 1 ly nước.
- Uống nước ép này hai lần một tuần.
3. Hỗn hợp mùi tây, dưa hấu, nước cốt chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một bó rau mùi tây
- 1 chén dưa hấu bỏ hạt
- 10-15 lá húng quế tươi
- 5 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 cốc nước
 |
Lá húng quế giàu chất chống oxy hóa vừa cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng vừa thanh lọc máu và ngăn ngừa mụn trứng cá. |
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
- Xay trong 1 phút.
- Uống nước ép hai lần mỗi tuần.
4. Hỗn hợp mùi tây, xoài, nước cốt chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một bó rau mùi tây
- Nghiền 2 quả xoài luộc
- 3 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng canh bột xoài khô
- 1 thìa bột thì là
- 3 muỗng mật ong
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn trong 1 phút.
- Cho hai muỗng canh hỗn hợp này hòa cùng một một ít nước, thêm một ít đá viên là bạn đã có được loại nước uống tiêu mụn nhanh chóng.
Bạn có thể thưởng thức đồ uống này hàng ngày. Nước ép này là một thức uống giải khát hoàn hảo cho mùa hè vì nó giúp giữ cho cơ thể mát mẻ và ngăn ngừa mụn.
5. Hỗn hợp mùi tây, gừng, nước cốt chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một chút gừng tươi
- 1 quả chanh vắt lấy nước
- ½ chén rau mùi tây tươi
- 1 cốc nước
- 6-7 lá bạc hà tươi
- Mật ong
 |
Bạc hà có tác dụng làm dịu cơ thể, trị buồn nôn, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa dị ứng, giảm mệt mỏi, trị trầm cảm, cải thiện sức khỏe răng miệng và tiêu hóa. Ngoài ra, loại thảo mộc này còn ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả. |
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
- Xay trong một phút.
- Uống nước ép này này mỗi tuần một lần.
6. Hỗn hợp mùi tây và nước cốt dừa
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- ½ chén kem dừa
- ½ chén nước dừa
- 2 muỗng canh mật ong
- ½ cốc nước ép mùi tây
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh
 |
Nước dừa chứa chất điện giải và vitamin E có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, cải thiện tiêu hóa và chống nấm. Bạn sẽ có làn da khỏe mạnh trông thấy. |
Cách thực hiện:
- Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau.
- Uống nước ép này mỗi tuần một lần.
Tác giả: Ngọc Huyền
Nguồn tin: emdep.vn
