Trong sắn dây có chứa một lượng lớn protein, lexithin dồi dào giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, cải thiện vòng 1 nở nang và săn chắc. Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây còn chỉ ra rằng, uống bột sắn đều đặn còn có thể giúp phụ nữ giảm tối đa nguy cơ mắc ung thư vú và các bệnh phụ khoa khác.

Mặt khác, trong sắn dây cũng chứa nhiều chất xơ, vì thế có thể giúp bạn giảm mỡ thừa ở eo, đùi, bắp tay,… hiệu quả mà không cần phải luyện tập hay kiêng khem khổ sở. Uống nước bột sắn đều đặn cũng là một cách giúp làn da thải độc, đẩy lùi thâm nám, sáng mịn và căng tràn sức sống từ bên trong.

Nguyên liệu cần có:

- 2 thìa bột sắn dây

- 1 thìa sữa đặc

- 200ml nước ấm

- 1 lát chanh tươi

- Vài viên đá.

Thực hiện:

- Khuấy đều bột sắn dây với nước cho bột sắn tan hết ra. Sau đó, thêm sữa đặc vào khuấy thêm khoảng 1 phút nữa. Cuối cùng, cho chanh và vài viên đá vào để thưởng thức.

- Mỗi sáng, trước khi ăn 20 phút, bạn uống 1 cốc nước bột sắn dây rồi tiến hành ăn sáng như bình thường. Ngoài ra, hàng tháng sau mỗi kì kinh nguyệt, bạn chỉ cần pha bột sắn dây để uống sẽ giúp giảm tình trạng đau bụng đáng kể đấy!

Sau 1 tuần, bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, vòng 1 tăng lên đáng kể, mỡ bụng giảm và các cơ săn chắc hơn nhiều. Uống bột sắn dây đều đặn cũng giúp da dẻ mịn màng, cơ thể khỏe khoắn, sảng khoái hơn. Đây là một thói quen tốt mà bạn nên thực hiện mỗi ngày.

Ngoài uống nước bột sắn dây, bạn có thể chế biến sắn dây theo các công thức khác để đổi khẩu vị như chè sắn dây, bột sắn dây với khoai lang,…

Tác giả: Hà Trần

Nguồn tin: thethaovaxahoi.vn