1. Dưỡng ẩm

Da ở vùng “núi đôi” rất dễ bị chảy xệ nếu bạn không chăm sóc cẩn thận. Đặc biệt, da có độ biến dạng cao sau quá trình tăng hoặc giảm cân. Cách duy nhất để cứu vãn làn da của vòng 1 là dưỡng ẩm đều đặn.

Chỉ cần dùng dầu dừa để massage vùng ngực mỗi ngày là sẽ đạt hiệu quả dưỡng ẩm cần thiết cho da.

2. Chọn áo chíp nâng ngực

Bạn chỉ dùng áo chíp có tác dụng nâng đỡ vòng 1 khi tập thể dục, nhưng giải pháp an toàn vẫn là mặc cả ngày. Teen nên hỏi tư vấn kỹ lưỡng khi mua áo ngực để lựa chọn loại vừa đảm bảo hỗ trợ “núi đôi” ở đúng vị trí, lại vẫn mang tới cảm giác thoải mái.

Việc đi khám định kỳ cho “núi đôi” không chỉ đảm bảo về vấn đề thẩm mỹ, mà còn tốt cho sức khỏe khi phát hiện sớm những bệnh ngoài ý muốn.

Nếu không có điều kiện khám thường xuyên, sau mỗi ngày nguyệt san, teen nên tự kiểm tra vòng 1 kỹ lưỡng, từ trên xuống dưới, các bên và trước ra sau. Chú ý đừng bỏ qua các dấu hiệu bất thường về kích thước, màu sắc, mụn hay máu chảy ở nhũ hoa.


3. Tập thể dục cho vòng 1

Cách tự nhiên để tránh vòng 1 chảy xệ là tập thể dục. Bạn đặc biệt chú ý những động tác cải thiện vùng cơ bắp có chức năng nâng đỡ “núi đôi”.

4. Ngồi thẳng

Ngoài những bí quyết kể trên, ngồi ở tư thế thẳng cũng mang lại hiệu quả chống ngực chảy xệ. Thậm chí, thói quen này có tác dụng tương đương việc bạn mặc một chiếc áo nâng ngực đắt tiền.

5. Cẩn trọng với mụn ở “núi đôi”

Nếu mụn xuất hiện trên vùng ngực, tuyệt đối không nặn mụn. Bởi lẽ mụn ở khu vực này rất dễ để lại sẹo, trong khi da lại cần nhiều thời gian hơn để phục hồi. Khi thấy mụn, bạn hãy dùng loại sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm để rửa hàng ngày.

6. Tránh ánh nắng mặt trời

Hạn chế tối đa việc để vòng 1 tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu đi biển, bạn nên sử dụng kem chống nắng, chọn loại phù hợp cho da nhạy cảm.