8 lợi ích cơ thể nhận được khi ăn ít tinh bột

14:06 24-10-2018

Ngay cả khi không có nhu cầu giảm cân thì việc hạn chế tiêu thụ tinh bột cũng rất cần thiết, giúp phòng ngừa nhiều bệnh.

Lựa chọn tinh bột tốt giúp ăn no bụng mà vẫn giảm cân

14:40 15-08-2018

Tinh bột tốt gồm các loại rau xanh, hoa quả, các loại hạt hay gạo lứt, yến mạch, tốt cho sức khỏe và cân nặng.

08:46 10-02-2018

Chế độ ăn low-carb là chủ đề gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, một lý do rất phổ biến để cắt giảm carbonhydrat là để giảm cân.

TOP