6 thói quen cần thay đổi trước tuổi 40

Khi đến tuổi 40, dù vẫn duy trì những thói quen khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng, vận động không còn dẻo dai như trước. Đó là bởi cơ thể bạn đã không còn sung sức như tuổi 20.