6 loại củ quả bạn không nên gọt vỏ khi ăn kẻo mất chất

Việc ăn vỏ của những loại củ quả này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng, khiến bạn trông trẻ lâu mà còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư.