3 giấc ngủ khiến mệnh người bạc như giấy

Cổ nhân có câu: “Người ngủ 3 giấc, mạng mỏng hơn giấy”. Có lẽ câu nói có phần hơi quá nhưng cũng đã phần nào nói lên được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe.