Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng từ thứ 2 đến chủ nhật
Dân văn phòng ngồi máy tính nhiều, ít vận động, hấp thụ đồ ăn nhanh nên lượng mỡ tích tụ trong cơ thể ngày càng nhiều, đặc biệt ở vùng bụng. Vì vậy, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Rất nhiều người thích một bữa trưa đơn giản để có đủ năng lượng cho một ngày làm việc. Tuy nhiên, nếu ăn trưa không đúng cách cũng có thể hủy hoại sức khỏe của bạn.
Nhân viên văn phòng là đối tượng bị nám hàng đầu hiện nay vì thường xuyên căng thằng, dùng mỹ phẩm nhiều...
Hóa ra ngồi cũng quyết định đến mức độ béo gầy của dân văn phòng cơ đấy!
Việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính hay ngồi điều hòa quá lâu cũng là nguyên nhân khiến làn da của họ có phần khô nẻ, nhợt nhạt, thiếu sức sống. Những bí quyết làm đẹp da mặt của dân văn phòng dưới đây sẽ giúp bạn có khoảng thời gian làm việc hiệu quả mà da vẫn tha hồ khỏe đẹp.
Dân văn phòng tiếp xúc nhiều với máy tính nhiều rất dễ gây nên tình trạng mụn trứng cá.
Chị em văn phòng nếu muốn giảm cân thì hãy ghi nhớ bí quyết đơn giản dưới đây.
Nếu bạn phải chôn chân ít nhất 6 tiếng mỗi ngày tại bàn làm việc, nguy cơ đau tim sẽ tăng gấp đôi.
