Sai lầm cơ bản khi ăn hoa quả mùa hè mà ai cũng mắc phải

Ăn quả gọt vỏ là thói quen của nhiều người, nhưng một số lại phản đối do sợ mất chất. Vậy làm như thế nào để tốt cho sức khoẻ?