Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng giúp sản phụ sớm phục hồi sức khỏe cũng như có nhiều sữa cho con bú. Cần đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng, cân đối giữa các nhóm thực phẩm, ăn chín, uống sôi. Lượng thức ăn nên vừa phải, không nên ăn quá no.

Cần đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng, cân đối giữa các nhóm thực phẩm, ăn chín, uống sôi. Ảnh minh họa: Internet

Các nhóm thức ăn mẹ sau sinh nên bổ sung vào chế độ hàng ngày

Các thực phẩm giàu đạm, giàu sắt như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, cá, tôm... giúp vết mổ nhanh lành, chống thiếu máu do thiếu sắt.

Tăng cường rau xanh và trái cây để phòng chống táo bón và bổ sung vitamin và khoáng chất nhằm tăng sức đề kháng.

Bổ sung sữa, các chế phẩm từ sữa vào thực đơn hàng ngày giúp tăng hàm lượng canxi cung cấp cho cơ thể cả mẹ và bé.

Uống nhiều nước.

Một số món ăn lợi sữa như cháo, móng giò hầm, chân chó hầm, rau ngót, đu đủ chín... mẹ có thể luân phiên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để cung cấp đủ sữa cho bé bú.

Một số lưu ý về ăn uống sau khi sinh mổ

Ngay sau khi phẫu thuật không nên ăn gì: Trong suốt quá trình thực hiện việc mổ bắt thai, hoạt động của đường ruột và dạ dày bị ảnh hưởng khá nhiều. Vì vậy, bác sĩ thường khuyên sản phụ không nên ăn gì cho đến khi xì hơi được. Ở một số bệnh viện, bác sĩ có thể chỉ định cho mẹ uống loại sữa để dễ tiêu hóa, thúc đẩy việc trung tiện và bài tiết dễ dàng hơn.

Ăn thực phẩm dễ tiêu: Trong tuần đầu tiên sau khi sinh mổ, mẹ nên chọn những món dễ tiêu hóa (đồ mềm và lỏng). Mẹ nên ăn một lượng vừa phải vào mỗi bữa và ăn từ từ, một cách nhẹ nhàng. Một tuần sau mổ, khi vết thương đã ổn định mẹ có thể ăn uống như bình thường.

Vệ sinh vết mổ đẻ đúng cách để nhanh lành

Trong những ngày đầu tiên sau mổ đẻ, các mẹ sẽ được các nhân viên y tế chăm sóc và vệ sinh vết mổ đẻ để vết mổ tránh khỏi nhiễm trùng và biến chứng. Thời gian này, sản phụ cần giữ gìn vệ sinh cho vết mổ, không tự tháo băng, không làm ướt băng gạc...

Vệ sinh đúng cách giúp vết thương mau lành. Ảnh minh họa: Internet

Thời gian 48 tiếng sau mổ, nhân viên y tế sẽ tháo gỡ băng, vệ sinh và đánh giá vết mổ. Nếu vết mổ khô, không có biểu hiện sưng đau hay chảy dịch thì sẽ để hở hoàn toàn vết mổ không cần băng kín. Lúc này sản phụ cần chú ý không để da vùng vết mổ và xung quanh bị vấy bẩn. Sản phụ có thể tắm bằng nước sạch sau đó dùng gạc để thấm khô vùng vết mổ một cách nhẹ nhàng

Bệnh nhân sẽ lưu viện 4-5 ngày sau mổ. Thời gian sau khi xuất viện về nhà, bệnh nhân có thể tắm bình thường bằng xà phòng tắm, sau đó dùng khăn sạch để thấm khô vùng vết mổ. Tránh sờ tay nhiều lần vào vết mổ, tránh gãi nếu da vết mổ có phản ứng ngứa.

Tác giả: Thiên Di (Tổng hợp)

Nguồn tin: phunusuckhoe.vn