Hơn nữa loại trái cây này còn có tác dụng chữa trị hen suyễn, đau dạ dày, giải rượu vô cùng hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những nguyên tố vi lượng dồi dào trong quả bưởi giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối ưu để phát triển chiều cao. Hơn nữa, chúng còn hỗ trợ làm đẹp da và cải thiện tình trạng cân nặng một cách rõ rệt.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp an toàn cho chính mình ngay tại nhà.

1. Nước ép bưởi

Nguyên liệu:

– 2 quả bưởi

– 1 thìa muối biển

– Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc và thìa.

Cách làm:

– Bưởi sau khi mua về bạn dùng dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi tách lấy phần múi bên trong. Cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố hoặc dùng máy ép trái cây nghiền nhuyễn cùng với 1 chút muối biển. Lưu ý: Trước khi xay bạn nên bỏ hết hạt nhằm giúp thức uống không bị đắng.

– Hỗn hợp thu được bạn dùng khăn xô hoặc dây lọc tách bỏ bã, ép lấy phần nước cốt nguyên chất.

– Rót nước ép bưởi vào lọ, dùng nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh để dùng dần. Tùy vào khẩu vị của mỗi người trước khi dùng bạn có thể bỏ thêm vài viên đá giúp thức uống trở nên thơm ngon, chất lượng.

2. Ăn bưởi trực tiếp

Khi mua bưởi bạn nên lựa chọn những quả tươi ngon không bị dập nát bên ngoài. Sau đó hãy dùng dao gọt vỏ, tách lấy phần múi bên trong. Khi ăn bưởi có thể chấm kèm với muối ớt cũng khá hấp dẫn.

Cách dùng:

Để đạt hiệu quả tối ưu nhất mọi người nên ăn bưởi và sử dụng phần nước ép của chúng vào các buổi sáng trong ngày là tốt nhất. Bởi đây là khoảng thời gian lý tưởng cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào và chuẩn bị cho một ngày lao động vất vả. Ngoài ra bạn có thể ăn thêm vào buổi trưa hoặc tối cũng khá tốt. Tuy nhiên việc hấp thụ hàm lượng vitamin sẽ không cao so với buổi sáng.

Kiên trì sử dụng trong một thời gian sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao và cải thiện cân nặng một cách hiệu quả.

Lưu ý:

– Tăng cường uống nhiều sữa và kết hợp các bài tập thể dục như: đi bộ, chạy, bơi… để phát triển chiều cao nhanh chóng.

– Với phương pháp này mọi người tuyệt đối không được ăn sau khi sử dụng chất kích thích hoặc vừa uống thuốc kháng sinh.

Chúc các bạn thành công!

Tác giả: An Nhiên

Nguồn tin: thethaovaxahoi.vn