BSCKII Da Liễu Nguyễn Phương Thảo (Giám đốc chuyên môn hệ thống phòng khám da liễu thẩm mỹ Pensilia) sẽ chia sẻ về những nguyên nhân gây lão hóa da, đồng thời chỉ ra phương pháp chống lão hóa hiệu quả nhất.

Bắt đầu từ độ tuổi 25, mọi người nên quan tâm đến lão hóa da, vì đây là lúc lượng collagen bắt đầu thiếu hụt.

Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da: Đó là nguyên nhân bên trong và bên ngoài.

Nguyên nhân bên trong có thể kể đến như stress, mắc những bệnh lý bất thường trong cơ thể. Khi chúng ta bị một căn bệnh nào đó, tình trạng lưu thông máu huyết kém dẫn đến tình trạng thiếu oxy mô và thiếu oxy da. Khi đó, da sẽ trở nên kém sắc hơn và dễ lão hóa hơn.

Còn nguyên nhân bên ngoài đó là không khí ô nhiễm, nhiệt độ môi trường cao, tiếp xúc với tia nắng mặt trời mà không che chắn, sự chăm sóc da không đúng cách... tất cả các yếu tố này đều ảnh hưởng đến làn da rất nhiều, khiến da dễ lão hóa hơn.

Muốn làm chậm quá trình lão hóa thì đầu tiên chúng ta phải có 1 cách chăm sóc da đúng, 1 cách sinh hoạt hợp lý. Phải có chế độ ăn uống nghỉ ngơi điều độ, ngủ sớm và hạn chế những vấn đề stress, giảm rượu bia, thuốc lá.

Bạn cần tránh chọn những sản phẩm chăm sóc da có tính tẩy rửa mạnh vì sẽ khiến da bị mỏng đi. Nên chọn những sản phẩm dưỡng da có thành phần từ tự nhiên, thành phần có caramine để giúp ổn định thượng bì da và phục hồi lớp lipid trên bề mặt da.

Những thành phần lành tính mà bác sĩ biết là glycerin, nhai bách, khuynh diệp, gừng… những thành phần này giúp ổn định da và nhẹ nhàng với da nhạy cảm.

Ngoài ra, chị em cũng nên giữ ẩm cho da bằng cách ăn những thực phẩm nhiều vitamin E, vitamin A như dầu cá, dầu các loại hạt, quả bơ, chuối, cam, chanh, bưởi...

Nhiều bạn rất lười bôi kem chống nắng, nhưng thực tế là chúng ta nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra đường. Lượng kem chống nắng bằng 1 đốt ngón tay là đủ để bôi được toàn bộ khuôn mặt. Cần nhớ bôi kem chống nắng ở vùng mắt, cổ, tai...

Hơn nữa, nhiều bạn còn bôi kem chống nắng mà rửa mặt không sạch hoặc không rửa mặt luôn, để kem chống nắng từ sáng cho đến chiều, như vậy làn da rất dễ bị lão hóa.

Ngoài chống nắng, bác sĩ khuyên chị em cần nhớ che chắn bằng kính và khẩu trang chuyên dụng đi nắng. Khẩu trang chống nắng sẽ được dệt bằng chất liệu chống UV; hoặc là dạng sợi vải đan xen dích dắc qua nhiều lớp, đan khít một cách đặc biệt để cản được tia tốt nhất. Đồng thời nhớ mang theo mũ và kính râm mỗi khi ra ngoài nắng.

Tác giả: Thúy An

Nguồn tin: dulich.petrotimes.vn