Béo bụng luôn là vấn đề khiến mọi người phải đau đầu vì ảnh hưởng nghiêm trọng tới thẩm mỹ. Mặc dù bạn đã cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục, nhưng giảm mỡ bụng không phải là chuyện dễ dàng.

Nguyên nhân gây béo bụng

1. Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn như thức ăn nhanh, đồ uống có đường, bánh mì, bánh quy... có thể cản trở quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể.

2, Ăn quá nhiều mỡ động vật

Bụng to như mang thai, lấy ngay 1 củ hành tây và chế loại nước này uống trong 5 ngày vòng eo sẽ thon thả bất ngờ

3, Stress

Căng thẳng quá mức không chỉ làm tăng ham muốn ăn thực phẩm nhiều calo, mà còn khiến cơ thể tích tụ chất béo dễ dàng hơn do ảnh hưởng của hormone gây căng thẳng.

4, Thiếu ngủ

Ngủ không đủ giấc là một nguyên nhân quan trọng của bệnh béo phì.

5, Bị bệnh

Nếu bạn vẫn giảm cân mà không chú ý đến chế độ ăn uống, tập thể dục phù hợp và ngủ đủ giấc thì có lẽ bạn đã bị bệnh.

Công thức nước uống tự nhiên giúp đánh tan mỡ bụng

Nguyên liệu:

- 5 củ hành tây

- 200ml Nước

Cách làm:

Hành tây rửa sạch, lột vỏ và luộc qua trong nồi nước sôi với lượng nước vừa phải. Sau đó, phần hành tây sẽ được ép lấy nước, chia thành từng ô nhỏ và để vào ngăn đá để sử dụng dần.

Hành tây có thể đóng vai trò phụ trợ trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng. Vì hành tây là một loại thực phẩm giàu chất xơ, nó có thể thúc đẩy đại tiện sau khi ăn, từ đó giảm cân hiệu quả. Nó cũng có tác dụng hạ huyết áp và giảm mỡ máu, phù hợp để điều trị tăng huyết áp và mỡ máu. Đối với những người bị tích tụ mỡ ở bụng dưới, ăn hành tây có thể giúp bạn cải thiện.

Hành tây là thực phẩm ấm làm cải thiện đáng kể khả năng miễn dịch của mọi người, giúp lưu thông máu và tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Tác giả: Sam

Nguồn tin: emdep.vn