 |
Thực tế, ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, vì thế để cải thiện vòng 1 bằng chế độ ăn uống, bạn chỉ cần bổ sung các món ăn giàu protein, nuôi dưỡng các tế bào mô ngực nở nang thì chỉ 1 thời gian ngắn là sẽ có kết quả. Trong đó, chân giò hầm luôn là một món ăn ‘’thần dược’’ dành cho những người đang muốn cải thiện vòng 1. Chân giò chứa systine và myoglobin là nguồn cung cấp collagen có lợi cho vòng 1. Đồng thời, lượng vitamin và khoáng chất trong chân giò như sắt, magie rất dồi dào không chỉ giúp tăng nhanh vòng 1 mà còn hỗ trợ giảm suy nhược thần kinh, bổ huyết rất tốt. |
 |
|
Chân giò hầm hạt dẻ được coi là ‘’siêu thực phẩm’’ đối với phái đẹp. Hương vị béo ngậy của chân giò kết hợp với vị bùi bùi của hạt dẻ giúp bạn có một món ăn siêu ngon mà không lo ngán.
Nguyên liệu cần có:
- 1 chiếc chân giò
- 1 bát hạt dẻ
- 1 củ cà rốt
- 1 củ gừng nhỏ
- Gia vị: mắm, muối, mì chính, hạt nêm, đường,…
 |
|
Cách làm:
- Chân giò rửa sạch, sau đó đem chặt ra thành từng miếng vừa ăn. Cho chân giò lên nồi nước luộc sơ qua, sau đó rửa lại một lần nữa. Hạt dẻ bóc bỏ vỏ đi.
 |
|
- Cho chân giò vào nồi hầm cùng với nước lọc, hạt dẻ và chút muối. Nếu bạn thích hạt kỳ tử hoặc thuốc bắc thì có thể cho thêm vào ở bước này.
 |
|
- Hầm đến khi chân giò mềm nhừ thì thêm gia vị cho vừa ăn đồng thời thêm cà rốt thái miếng, gừng vào đun thêm khoảng 5 phút đến khi tất cả chín mềm thì tắt bếp.
 |
|
- Cuối cùng, đổ chân giò ra bát và thưởng thức khi còn nóng để đảm bảo hương vị ngon bùi chuẩn nhất của món chân giò hầm hạt dẻ này nhé!
 |
|
Tác giả: Hà Trần
Nguồn tin: thethaovaxahoi.vn
