Bệnh tim

Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, có trên 300.000 người đàn ông tử vong ở Mỹ hằng năm do bệnh tim. Đây được xem là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới.

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam giới

Một trong những cách tốt nhất để bảo vệ khỏi căn bệnh nguy hiểm này là sống không khói thuốc. Thuốc lá làm tăng huyết áp, dẫn đến nguy cơ gây đông máu, giảm cholesterol tốt và làm suy yếu các mạch máu trong cơ thể.

Không chỉ gây tác hại trực tiếp đến sức khỏe của người hút, khói thuốc còn ảnh hưởng đến cả những người hít phải. Những người thường xuyên tiếp xúc với môi trường thuốc lá có nguy cơ phát triển bệnh tim cao hơn khoảng 25-30% so với những người không tiếp xúc.

Ung thư

Các loại ung thư cần có sự quan tâm đặc biệt từ nam giới bao gồm ung thư phổi, ung thư da, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng. Đây được xem là sát thủ thứ 2 đứng sau bệnh tim đe dọa sức khỏe của nam giới.

Một trong những cách tốt nhất để tự bảo vệ sức khỏe, tránh xa các căn bệnh ung thư là thực hiện chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả, tập thể dục thường xuyên, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức. Và cũng như bệnh tim, bỏ thuốc lá có thể giúp đẩy lùi căn bệnh này. Thuốc lá gây ra bệnh ung thư phổi, thực quản, thanh quản, miệng, cổ họng, thận, bàng quang, tuyến tụy, dạ dày và cổ tử cung.

Bệnh hô hấp mãn tính

Bệnh hô hấp mãn tính thường gặp ở nam giới

Hơn 5% đàn ông Mỹ chết mỗi năm do các bệnh mãn tính đường hô hấp dưới, trong đó bao gồm hen suyễn, viêm phế quản, khí phế thủng, phổi tắc nghẽn mãn tính và các bệnh hô hấp dưới khác. Cách bảo vệ tốt nhất là loại thuốc lá ra khỏi cuộc sống; tránh các chất ô nhiễm, đồng thời biết cách nhận biết các dấu hiệu của bệnh để nhanh chóng tìm đến bác sĩ nhờ hỗ trợ.

Đột quỵ

Đột quỵ xảy ra khi lượng máu lưu thông đến não bị gián đoạn, các tế bào não chết do không nhận được oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động. Đây cũng là căn bệnh nam giới thường mắc phải.

Để tránh đột quỵ, cần tập thể dục thường xuyên, giữ trọng lượng ở mức ổn định, thực hiện chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả, luôn kiểm soát huyết áp. Nếu có các dấu hiệu đột quỵ như tê đột ngột một điểm trên khuôn mặt, cánh tay hoặc chân, đặc biệt là một bên cơ thể; nhầm lẫn, khó nói, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng băng, đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân…, cần nhanh chóng nhờ sự giúp đỡ để có thể ngăn ngừa những hệ lụy đáng tiếc xảy ra.

Đột quỵ xảy ra khi lượng máu lưu thông đến não bị gián đoạn, các tế bào não chết do không nhận được oxy

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể không sử dụng nội tiết tố insulin một cách thích hợp, khiến lượng đường trong máu tăng cao đến mức nguy hiểm. Bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch, dẫn đến mù lòa và suy thận. Căn bệnh này phổ biến hơn ở nam giới.

Một lối sống lành mạnh là biện pháp hữu hiệu nhất phòng chống bệnh tiểu đường; trong đó việc phát hiện sớm là chìa khóa nhằm giúp tránh các biến chứng của bệnh. Cần đặc biệt chú ý khi xuất hiện những triệu chứng: đi tiểu thường xuyên, khát thường xuyên, cảm thấy rất đói ngay cả khi đang ăn, mệt mỏi cùng cực, nhìn mờ, vết thương lâu lành, giảm cân, ngứa ran, đau hoặc tê bàn tay/chân.