 |
Dưa hấu chứa nhiều nước, giúp bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể, giúp làn da luôn mịn màng. |
 |
Dứa giàu vitamin và các chất chống oxy hoá, rất tốt cho làn da và vóc dáng. |
 |
Đu đủ giàu vitamin A, C, E và các chất kháng viêm, giúp giảm tình trạng mụn đáng kể. |
 |
Cam chứa tới 80% là nước, là loại quả bổ sung nước tuyệt vời cho làn da. Hàm lượng vitamin C cao trong cam cũng giúp chống nắng hữu hiệu. |
 |
Tương tự như cam, bưởi rất giàu vitamin C, là loại quả giải nhiệt tuyệt vời trong ngày nắng nóng. |
 |
Chanh leo giàu vitamin A và chất xơ, vừa tốt cho da, vừa giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả. |
 |
Khế giàu vitamin C và các chất chống lão hoá, rất tốt cho da. |
 |
Ổi cũng chứa lượng lớn chất chống oxy hoá, không chỉ làm đẹp da mà còn hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. |
 |
Táo có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó hàm lượng sắt chiếm nhiều nhất, giúp da dẻ hồng hào, mịn màng hơn. |
 |
Nước dừa là thức uống được ưa chuộng nhất mùa hè vì ngon ngọt, mát lạnh, vừa làm đẹp da, lại vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. |
Tác giả: Giang Nguyên
Nguồn tin: ngoisao.net
